现代医学认为，锌元素是人体70多种合成酶的重要成分，并与300多种酶的活性有直接关联，特别是直接并广泛“参与男性生殖生理过程多个环节的活动”、“维持和助长性的机能，提高精子数量，参与睾丸酮的合成”、“营养生精上皮和精子活力”、“参与人体任何蛋白质的合成”。锌对人体健康和生殖生理功能密不可分，至关重要，特别是男子汉，更是丝毫也不允许有一点点或缺。
男人缺锌的危害
1. 性功能低下和男性不育
男性缺锌一方面会使性激素分泌减少，从而导致第二性征及生殖器官发育不全、睾丸缩小、性功能低下、精子数目减少。另一方面，缺锌会使精子活力下降，功能异常，造成男性不育。
2. 前列腺炎
男性缺锌可引起前列腺炎或久经不愈。
3. 秃顶、脱发
一旦身体缺锌，头发很容易会脱落，出现白发，头发稀疏、秃顶。
4. 体质差、容易生病
锌在人体的免疫功能中有非常重要的功效。若是人体缺锌，就会体质变弱，令自身的免疫能力降低，很容易感冒，引起流行性疾病。
5. 反复口腔溃疡，伤口难愈合等
根据研究来看，若是人体缺乏锌，很容易就会引起指甲白斑和反复性口腔溃疡以及手指长倒刺、等情况。
6. 消化性疾病
锌缺乏可引起腹泻、溃疡病、肝硬化等消化性疾病。
7. 视力下降、白内障、夜盲症等眼病
缺锌容易引起视神经和视网膜病变如白内障；因维生素A代谢障碍产生夜盲等 。
8. 皮肤疾病
皮肤含锌丰富，缺锌容易引起痤疮、皮炎、湿疹、银屑病等皮肤疾病
9. 容易骨质疏松
男性缺锌导致骨钙化不良，引起缺钙，老年容易出现腰酸背痛、关节疼痛、骨质疏松、骨质增生等。
因此男性缺锌危害之大不可忽视。在平时生活中该如何补锌呢？
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通过膳食合理补锌。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它实物里含锌量较少。日常事务中，瘦肉 、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌较丰富，各种植物性实物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜等。
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服用安全吸收好的补锌制剂。补锌效果在人体中稳定性不强，补锌可以选用维尊赖氨葡锌颗粒，赖氨酸、锌双补，更好吸收，安全有效。
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