国医大师唐祖宣：看手机眼花？一招教你恢复视力！

　　76岁的国医大师唐祖宣一头黑发，思维敏捷，身体协调，快步如风。他是国大代表、国医大师、中管局长、医院院长，繁忙的工作中他不知疲倦，似乎有用不完的激情。

下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！

另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：人体还有个穴位对付眼疾特别有效，叫光明穴：

光明穴属足少阳胆经，足少阳胆经之络穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，主治如目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明，还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等。