一套简单有效的“胸部按摩操”，促进胸部血液循环，减少乳腺癌，乳腺增生等疾病发生。每个动作在洗澡后或者睡前各做50~100次，中间可以休息30至60秒，每天做一组。↓↓↓ 来源：天津医科大学肿瘤医院；健康中国；@生命时报；广东省计划生育协会