一百多年前，奥地利医学家卡尔·兰德斯坦纳发现了ABO血型。自此，输血技术挽救了成千上万患者的生命，也极大地推动了外科学的发展。然而，到目前为止，我们给患者使用的血液还不能投入工业化生产，仍然要依靠有人“献血”来获得。
如果没有你我的爱心捐献，那些因为外伤或疾病导致大出血的患者很可能因为鲜血流尽，又得不到补充而死亡；外科医生也会因为没有“血液”应急保障而不敢为患者实施某些手术，从而任凭病魔肆虐。
一个健康的成年人，即便是“体重不过百”的苗条女子，体内也至少会有4L血液。如果献血200mL，则相当于贡献了其中的二十分之一。从数量上看，相当于月收入万元的人拿出500元钱捐助给有需要的人。
从生理上讲，献出这200mL血液所造成的损失似乎还要小于那赤裸裸的5张百元大钞。因为，献血后血液中的主要成分——水和无机盐将在1-2小时内迅速恢复，血浆中的蛋白浓度也将在一天之内恢复正常；而血液中最宝贵的成分——红细胞，它在体内的正常生存时间是120天。即使你不把他们贡献出去，他们也会很快自然死亡，献血后机体活跃的造血功能会在7-10天之内弥补我们这方面的损失。
当然，与献出5张百元大钞所导致的“钱包变瘦、心疼加肉疼”的反应类似，献血也不是全无不良反应的。在我国卫生行业标准《输血不良反应监测指南》中将常见的输血不良反应归为两类：
（1）以局部症状为主要表现的不良反应：包括穿刺部位疼痛、血肿及感染等，与我们平时抽血或者输液带来的风险类似。不过，献血时使用的穿刺针比较粗，大家还是要做好心理准备的。
（2）以全身症状为主要表现的不良反应：包括全身不适、虚弱、面色苍白、眩晕、恶心、甚至一过性意识丧失等，这些表现大多与献血后血容量减少及过度紧张有关。如果你在献血前保证正常饮食和平稳的心态，这类不良反应的发生率极低。即便发生了这些情况，躺下来休息一会儿就能恢复正常，而不会对机体产生永久性伤害。
此外，在献血后，因为我们并没有真的损失什么，因此也无需特别的休养，只要确保在24小时之内不做过于剧烈的体力活动，适当补充蛋白质即可。有些小伙伴借“献血”给自己充足的放纵理由，大吃大补，结果导致了肥肉上身，于是怪罪到“献血可以使人发胖”，说来真的是对献血的极大误解。
献血也有一些注意事项，要牢记哦~
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献血前
1、献血前三天不要服药；
2、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
3、献血前不饮酒；
4、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
献血后
1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
4、饮食营养要适中，不要进食过量。
有下列情况之一者暂不能献血
1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；
2、女生月经前后三天；
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；
4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；
5、近五年内输注全血及血液成分者；
6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；
7、上次献血未满半年者。