不同的人，体质不同，免疫力也是不同的，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应，这种反应能帮助我们赶走一些病菌，免疫力下降的四大信号主要是感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染，那我们平时要吃一些提高免疫力的中药。
疾病的发生，一是外邪强势入侵，身体无力抵抗；二是身体虚弱，外邪乘虚而入。因此，有针对性地使用中药，可以帮助身体创造一种有力抵抗疾病、祛除疾病的内环境，也就是增强免疫力。一般来说，补虚类的药物，如人参、西洋参、黄芪、党参、山药、白术、枸杞子、地黄、鹿茸、冬虫夏草、大枣、灵芝等，都有增强免疫力的作用。
西洋参又称花旗参，是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。
黄芪可补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿，用于自汗盗汗、内伤劳倦、脾虚泻泄及一切气衰血虚之症。
现代临床研究：黄芪含有苷类、多糖、氨基酸、微量元素等，能兴奋中枢神经系统，提精神，抗疲劳；可提高机体的抗病力；还有强心、利尿、降压、保肝、抗癌等作用。
党参能补脾肺气、生津养血，用于倦怠乏力、气短心悸、食少便溏、津伤口渴、头晕等症。
现代临床研究：党参含多糖、生物碱、皂苷、氨基酸、微量元素等成分，能调节胃肠功能；兴奋中枢神经，消除疲劳；亦可增加红细胞和血色素；还有抗衰老、抗缺氧、抗辐射等作用。
白术可补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，用于食少便溏、倦怠少气、气虚自汗、痰饮水肿、胎气不安等症。
现代临床研究：白术含多糖、多种氨基酸及维生素A类成分，能促进免疫功能，增强消化功能，还有保肝、利尿、降血糖、抗肿瘤等作用。
山药能益气养阴、补脾肺肾、固精止带，主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、虚热消渴之症。
现代临床研究：山药含有蛋白质、氨基酸及维生素，有助于消化功能；可提高人体免疫力，并有降血糖、抗氧化等作用。
枸杞子功能滋补肝肾、益精明目，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、健忘失眠、盗汗、消渴、遗精等症。
现代临床研究：枸杞子含多糖、甜菜碱、维生素、氨基酸等成分，具有免疫调节作用，促进造血功能，还能抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血脂和血糖、降血压等。
大枣功能补中益气、养血安神，适用于脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏、虚劳烦闷、失眠等症。
现代临床研究：大枣含有机酸、糖类、维生素、氨基酸及微量元素等成分，具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力的作用，还有抗癌、抗突变、镇静催眠等作用。
以上几味中药可单独使用，也可数种联合使用。可泡水、煲汤、熬粥；或咨询医生开具复方，煎汤服。
1、中药的使用贵在坚持。
2、提高免疫力的中药，健康人群也可作为日常保健使用，可提高抗病能力。
3、充足的睡眠、乐观的心态、适度的运动、均衡的膳食对于增强免疫力也很重要。