如何提高人体的抗病能力~~

来源: 福颐养生中药/fuyiyangsheng

不同的人,体质不同,免疫力也是不同的,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除“异己”的生理反应,这种反应能帮助我们赶走一些病菌,免疫力下降的四大信号主要是感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染,那我们平时要吃一些提高免疫力的中药。


中药为什么能提高免疫力?


疾病的发生,一是外邪强势入侵,身体无力抵抗;二是身体虚弱,外邪乘虚而入。因此,有针对性地使用中药,可以帮助身体创造一种有力抵抗疾病、祛除疾病的内环境,也就是增强免疫力。一般来说,补虚类的药物,如人参、西洋参、黄芪、党参、山药、白术、枸杞子、地黄、鹿茸、冬虫夏草、大枣、灵芝等,都有增强免疫力的作用。


西洋参


西洋参又称花旗参,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。

现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。


黄芪


黄芪可补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿,用于自汗盗汗、内伤劳倦、脾虚泻泄及一切气衰血虚之症。

现代临床研究:黄芪含有苷类、多糖、氨基酸、微量元素等,能兴奋中枢神经系统,提精神,抗疲劳;可提高机体的抗病力;还有强心、利尿、降压、保肝、抗癌等作用。


党参


党参能补脾肺气、生津养血,用于倦怠乏力、气短心悸、食少便溏、津伤口渴、头晕等症。

现代临床研究:党参含多糖、生物碱、皂苷、氨基酸、微量元素等成分,能调节胃肠功能;兴奋中枢神经,消除疲劳;亦可增加红细胞和血色素;还有抗衰老、抗缺氧、抗辐射等作用。


白术

白术可补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,用于食少便溏、倦怠少气、气虚自汗、痰饮水肿、胎气不安等症。

现代临床研究:白术含多糖、多种氨基酸及维生素A类成分,能促进免疫功能,增强消化功能,还有保肝、利尿、降血糖、抗肿瘤等作用。


山药

山药能益气养阴、补脾肺肾、固精止带,主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、虚热消渴之症。

现代临床研究:山药含有蛋白质、氨基酸及维生素,有助于消化功能;可提高人体免疫力,并有降血糖、抗氧化等作用。


枸杞子


枸杞子功能滋补肝肾、益精明目,主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、健忘失眠、盗汗、消渴、遗精等症。

现代临床研究:枸杞子含多糖、甜菜碱、维生素、氨基酸等成分,具有免疫调节作用,促进造血功能,还能抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血脂和血糖、降血压等。


大枣


大枣功能补中益气、养血安神,适用于脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏、虚劳烦闷、失眠等症。

现代临床研究:大枣含有机酸、糖类、维生素、氨基酸及微量元素等成分,具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力的作用,还有抗癌、抗突变、镇静催眠等作用。


以上几味中药可单独使用,也可数种联合使用。可泡水、煲汤、熬粥;或咨询医生开具复方,煎汤服。


温馨提示:

1、中药的使用贵在坚持。

2、提高免疫力的中药,健康人群也可作为日常保健使用,可提高抗病能力。

3、充足的睡眠、乐观的心态、适度的运动、均衡的膳食对于增强免疫力也很重要。


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