女性朋友们注意了，内衣过紧可能是颈椎病的元凶！

症状有胸闷、气喘、肩膀酸痛、头晕等。

因为过紧的内衣带限制了呼吸肌的运动，胸部舒缩不畅，影响呼吸功能，致肺换气不足，可产生胸闷、气促；内衣带过紧，压迫颈部肌肉、血管、神经，使之受累，可诱发颈椎病，因而感到上肢麻木，颈部酸痛，头晕恶心等。

长期使用狭带式的内衣或内衣尺寸偏小，穿带时过紧，使皮肤犹如缠上一道细铁丝，当人体作连贯的不固定动作时，上肢肩部肌肉不断运动，而狭带式过紧的内衣带在肌肤的很小范围内频频摩擦，时间长了，会导致这些肌肉过度劳损，血液循环障碍而发生老化。

颈椎病对身体的影响，不光是肩颈疼痛和手麻这么简单。如果不及时调理治疗，随着病程的进展，还可能诱发多种并发症。

1、胸部疼痛：这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。

2、头晕猝倒：这是椎动脉受压迫，导致一时性脑供血不足所致。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

3、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。

胸部小的女生可以选择具有按摩、促进血液循环等功效的健胸文胸，也可以选一些定型罩杯的文胸。

注意不要选全杯罩的（胸部小容易空杯），最好选1/2杯罩杯，这种文胸呈半球状，能把胸部往上承托。穿内衣时略弯腰，上身向前倾斜45°，然后用手从腋下轻轻地将胸部往上中部拨，将脂肪集中于胸部上方。

当脂肪慢慢稳定于胸部上方之后，可以改用3/4杯文胸，它能将背部及腋下的脂肪由外向内推，使之集中于胸前，塑造胸部丰满感。

当然，太过消瘦导致胸部严重缺乏脂肪而没有轮廓感的女性，就要先增增肥了，多补充营养储存些脂肪，在选择适当的内衣穿，可改善胸部线条。