“我与中医药”征文作品 | 浅谈对中医“治未病”理念的几点认识

浅谈对中医“治未病”理念的几点认识

“治未病”起源于我国的《黄帝内经》。如《素问·四气调神大论》中指出，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。此后，“治未病”的思想经过历代医家的发展与完善，成为中医药理论体系不可或缺的组成部分，其思想价值在于将“治未病”作为奠定医学理论的基础和医学的崇高目标，倡导人们珍惜生命，注重养生，防患于未然。

当今“健康中国”战略强调把“以治病为中心”转变为“以健康为中心”，“治未病”就是把医学从关于“疾病”的学问转变为关于“健康”的学问。“治未病”就是注重养生，培扶人体正气，增强机体防病抗病能力；注重体检早期发现，早防早治解决疾病的萌芽与趋势，以免酿成大病重病。下面笔者就对“治未病”病理念的几点认识简述如下，供大家参考。

“治未病”的理念与原理  “治未病”就是注重解决疾病的萌芽与趋势，是中医学预防思想的高度概括，是中国传统健康文化的核心理念之一“治”乃“治理”、“管理”之义。“治未病”，就是采取相应措施，维护健康，防止疾病的发生与发展。严格来说，“治未病”涵盖未病先防、既病防变、已病早治、愈后防复四个层面，强调人们应该注重保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生，生病之后防止进一步发展，以及疾病痊愈以后防止复发的目的。

中医治未病的原理就是通过科学的养生，对健康的持续管理，培扶人体正气，达到阴阳平衡，气血调和，增强机体的防病抗病能力。

慢性疾病患者属于“治未病”范围，通过治未病，防止疾病发展；但“治未病”并非只包括慢性病。具体到“治未病”的内容，它有很广泛的外延，“治未病”包含三个层次：“未病先防、已病防变、病后防复”，也就是说中医体质偏颇，有疾病易患倾向人群；处于亚健康状态者；具备与具体疾病相关的风险因素者；慢性病病情稳定期患者；及病已痊愈，需预防复发者；或大病初愈、大手术后身体虚弱，需进一步调养康复者，都可以实施“治未病”。

“治未病”的方法措施很多，首先是要养成良好的生活方式，乐观积极的人生态度是最有效的治未病方法；此外日常生活中树立的正确养生观念，且持之以恒地践行也是重要的“治未病”。

当身体已经出现一些不适的感觉时，中医药有很多调理干预的方法，如膏方、茶饮、针灸、拔罐、经络调理、穴位按摩、刮痧等。另外还有防治耳鸣耳聋的聪耳熄鸣系列特色技术，防治视疲劳的抗疲明目系列特色技术；预防脑血管病的健脑益智系列特色手段；改善慢性疲劳的助阳强体养生保健系列；防治颈腰膝关节病的综合调理技术等。

治未病不等于吃保健品。很多人对“治未病”的理解就是吃滋补保健品，这种理解是对治未病的曲解。中医治未病强调的是情绪乐观、饮食有节、生活规律、运动适度、科学调养，而不是猛吃乱吃滋阴保健品，也不是过度运动和解释，应该根据个体体质，在医生的指导下进行合理的选择适合自己的养生“治未病”方法。要正确认识理解“治未病”的理念，谨防入误区。

现代人工作生活压力大、节奏快，常常导致身体不舒服，如疲劳、头痛、头昏、精力不足、乏力、睡眠差、焦虑情绪紧张、肢体酸痛、注意力不集中等问题，到医院检查各项指标正常或基本正常，对于这种检不出原因的“亚健康”状态的人群，就应该考虑“治未病”。

防治亚健康只能说是“治未病”的一部分，治未病还包括：对健康人群进行养生保健、防患于未然的健康咨询指导；对一些免疫力低下，易患疾病人群以及一些慢性病患者的调养、治疗与康复，都有很好的作用与疗效。