红糖可是名副其实的养生之王，
我们的很多小毛病都可以通过吃它来改善，
有人说会吃红糖的女性气色不会差，
但男性也是可以多吃红糖的，
小金要来告诉大家红糖应该怎么吃~
红 糖 的 功 效
红糖的口感虽然没有白糖好，
但是营养价值却极高，
含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质，
不过小金还是想重点跟大家聊聊红糖在养生上的价值
／ 红 糖 + 姜 ／
小金感冒了是很少喝药的，一般都是喝一碗红糖姜茶，红糖+姜有很好的防治感冒的效果，有些人经常是手脚冰凉，依赖暖手宝，小金建议你们每天喝碗红糖姜茶，这样可以不受手脚冰凉之苦。红糖姜茶还是女性朋友们的福音，可以帮助我们改善痛经，还可以助孕，效果很赞哦~
／ 红 糖 + 鸡 蛋 ／
产妇经常吃红糖水煮鸡蛋，红糖+鸡蛋可以促进恶露排出，也可以补血补气，平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋，能预防乳腺癌，还可以生发养发，男性朋友也可以多吃哦~
／ 红 糖 + 山 楂 ／
前一段时间小金一个朋友感冒了，咽喉也发炎了，结果没几天就好了，小金很好奇就问了她，原来她每天吃红糖山楂粥，咽喉炎症就消除了，红糖+山楂除了可以缓解咽喉不适，还能防动脉硬化呢。
／ 红 糖 + 枸 杞 ／
现在很多人都是“低头族”，经常抱着手机，小金建议大家应该多把红糖配合枸杞食用，可以缓解视力下降，改善肝血不足，还能预防癌细胞的扩散，提高身体的抵抗力。
／ 红 糖 + 桂 圆 ／
小金发现身边有很多人都有失眠多梦的症状，想要睡一个安稳觉都成了难题，其实用红糖泡桂圆干就可以改善睡眠。
／ 红 糖 + 芝 麻 ／
煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火，还能固齿健龈，那些经常脱发的人更应该多食用红糖+芝麻，还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善，老年人也不用买保健品了，食用红糖芝麻粥就能延年益寿。
／ 红 糖 + 绿 茶 ／
红糖+绿茶可以很好地中和，因为红糖属于热性，绿茶属阴，一中和就适合所有人使用了，而且两者结合还具有补血益气的作用，能预防和改善贫血症状。
／ 红 糖 + 乌 梅 ／
平常很少见到有人采用这样的吃法，但其实红糖+乌梅可以驱走风寒，还能滋阴润肺，腹泻的时候也应该多吃红糖+乌梅，能温暖肠道、止泻润肠。
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