我国中东部正遭遇今冬以来范围最广、持续时间最长、影响最严重的低温雨雪冰冻过程。
瑞安会下雪吗？
据瑞安市气象台预计，今天和明天阴有时有雨，后天阴有中雨。其中今天白天到夜里西
部高山地区有雨夹雪或雪。
28日又会有一股冷空气补充影响，直到29日也就是下周一降水天气才会渐止转阴到多云。
天啦！
这是要靠颤抖产热的节奏么！
那么，
今天的重点来了！！！
浙江省疾控中心发布健康提醒，雨雪天气，请大家增强自我防护意识，预防疾病和意外伤害。
健康提醒一：预防冻伤
1
户外出行时注意保暖，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，记得携带伞具，避免弄湿衣服；
2
出现大雪或严重冰冻天气时，避免或减少外出活动；
3
适当吃些高热量的食物，多喝热饮，可以起到御寒、保持体温的作用；
4
加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；
5
如不得已在低温环境下，应避免久坐，适时活动身体，可站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
健康提醒二：预防心脑血管疾病
1
心脑血管疾病患者要提高警惕，做好保暖措施，雨雪天气格外寒冷，尽量减少外出；
2
尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病；
3
寒冷天气外出时，注意防寒保暖，并随身携带好急救药物；
4
心脑血管病人发病后首先应对病人进行简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打120急救电话，尽快就医。
健康提醒三：预防一氧化碳中毒
1
使用燃气热水器、煤气灶具之前应闻闻有无煤气味，确定是否漏气，切勿安装于密闭浴室或通风不良处；
2
应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养，并注意是否呈完全燃烧状态。若产生红色火焰，则表示燃烧不完全，产生的一氧化碳较多；若产生蓝色火焰，则燃烧较完全，产生的一氧化碳则较少；
3
注意检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气；
4
居室内用炭火盆取暖时要注意空气流通；
5
家庭煤气泄漏时，要迅速关闭煤气阀门，打开门窗通风，切勿使用明火；一旦发生煤气中毒时，应迅速将患者转移到空气新鲜处，并注意保暖，严重中毒者，迅速拨打120急救电话送到医院救治。
健康提醒四：预防交通意外伤害
1
自驾出行时，驾驶员要提前检查车辆，保持车况良好，对车辆采取必要的防滑措施，严格执行交通规则，雪天行车需开车灯，降低车速，增加行车间距；
2
外出时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，女性不要穿高跟鞋，如遇结冰路面，应慢行；
3
行走时注意路面状况，谨防滑倒，如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤；
4
密切关注天气预报，如出现大雪或严重冰冻天气时建议减少外出，必须外出时可采用公共交通出行。
往期回顾：
来源：浙江省疾控中心健教所