趴着睡压心脏?饭后运动胃下垂?你可能被这些常识骗了好多年

来源: 广元卫生计生/gywsjs2015

你小时候肯定也听大人说过这些话:

屋里别打伞,小心长不高!

小孩别玩火,晚上会尿床!

……

 

时代在进步,

这些“谣言”已对我们无效,

但各种新的“说法”,又接着出现。



比如:


1、冬天穿衣服捂严实点,别露脚踝,寒从脚下起,容易关节炎!


脚踝表示自己万年背锅……


其实,露脚踝和关节炎没关系。换句话说,冬天外出时手和脸也都露在外面,只要体感舒适,那脚踝为什么不能露呢?


但是,保暖肯定没错。


2、 趴着睡觉,会把心脏压碎!


???what???我们有这么脆弱吗???


非要说趴着睡最受伤的地方,那应该是脖子。


3、 没事别翘二郎腿,等于慢性自杀!

 

翘二郎腿的确会加重下肢静脉曲张,但也没到“慢性自杀”这么严重的程度。实在想翘二郎腿,时间不应过长,比如三五分钟就换腿。


与其考虑二郎腿给身体带来的“伤害”,倒不如改掉久坐不动的习惯,每三十分钟起来动一下,改善颈部僵硬、腰背酸痛。


4、看电视别离太近,容易近视!


呃……


目前并没有科学证据证明,眼睛近视和近距离看电视有关。你近视与否,要看遗传和用眼环境。



5、 吃饭时候别喝水,不然不消化!

 

喝的汤里就不含水了吗?! 


胃酸作为一种“缓冲液”,浓度是不会那么轻易就变化的。对于消化功能正常的人来说,什么时候喝水都没问题。


6、别没事刮胡子,不然以后胡子变密变粗不好看!

 

好不好看,还是得看脸。


胡子是粗是细、是黑是浅,这些是由基因和荷尔蒙决定的。


7、饭后别立刻游泳,容易抽筋溺水!

 

饭前也别游,水喝多了吃不下。


根据美国红十字会科学顾问委员会的研究声明:饭后游泳和溺水风险增加真心没关系,不过你要是喝酒了再去游泳,那就真的很危险。



8、被蚊子叮了,赶紧吐口水抹在包上止痒!

 

这这这……是跟蚊子交换唾液吗?


口水的止痒功力微乎其微,抹在身上还臭臭的,不如做点别的事情分散注意力吧,反正这些蚊子包你不管它它也会自己消掉的。


9、一天必须睡够 8 小时,不然不健康!

 

有人可能急着把你哄睡着,然后自己跑去嗨。


人一天要睡 8 小时,实际上只是一个平均数值。不同的人,不同的身体情况,不同的基因,就会有不同的数字。



10、吞西瓜籽会长出西瓜,吞口香糖会粘住肠子!

 

我还以为也会长出口香糖呢……


我们的肠道蠕动能力非常强大,甭管是西瓜子还是口香糖,只要是不会被人体消化的部分都可以「蠕动」出去。


11、吃酱油会变黑!

 

那些不吃酱油的人,也没见变白啊。


皮肤的颜色是由一种色素决定的,吃下去的一切东西都不会影响色素合成,就像喝牛奶也并不会变白一样。


12、不能和红眼病人对视,会传染!


感觉瞪谁谁怀孕的梗,马上就能成真了……


细菌性的红眼病,通常用药后 24 小时到症状缓解就可以去工作上课了,大多数病毒性不需要特别治疗,通常 4到7 天会自愈。


13、洗澡一定要搓泥!啧啧,你看你脏的……

 

虽然感觉每次搓完澡都能轻二斤,但是…… 


洗澡时搓下来的“泥”主要有脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗构成,自己会脱落,不需要每次洗澡都大搓特搓,会伤到皮肤的!要搓的话,一周一次或者两周一次,就可以啦。


14、被烫到了赶紧撒盐,浇醋、酱油、麻油……

 

确定这不是在腌肉吗? 


还有涂牙膏、抹肥皂……这些都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温,使用无菌纱布覆盖伤口防止感染,再找医生处理。


15、眼镜能少戴就少戴,不然眼睛变形了不好看!

 

岁月就是把杀猪刀,眼镜表示这锅不能背。


戴眼镜可以让你看得更清楚,眼球变形只是因为近视度数加深了,所以注意眼睛健康,保持良好用眼习惯才是正道。


16、饭后别着急运动,小心胃下垂!

 

吃完饭不都是先爽爽地趴会儿? 谁要运动?!


胃下垂不是病,仅仅是个生理状态,跟饭后运动并没有关系。


来源:健康四川   图源网络,侵删

责编:曹媛 

审稿:王松、谢春燕

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