点进来的小伙伴们请注意
前方高能！
请系好你的安全带，
小编带你看看什么最“污”！
你以为是什么？
我们小编还是有节操的！
我们今天的主题
身体最“污”的部位排行榜
TOP 5
No.5
皮
肤
只要人活着，皮肤与身体各个组织器官一样，就久不停歇地进行新陈代谢。皮肤每天要脱落成千上万个腐朽、死亡的角化上皮细胞。此外，皮肤每天要排出500—600毫升的水，同时也要排出少量油脂，连同外界的尘土和污物沉着在皮肤，使皮肤真正成为藏污纳垢的“垃圾场”。
常见皮肤病要怎么预防
1、保持皮肤的清洁卫生
经常保持皮肤的清洁卫生，这对于预防皮肤病的发生具有一定的意义。平时积极参加体育活动和锻炼，适度的阳光浴，可增强体质保持皮肤健康，提高皮肤的抗病能力。
2、皮肤老化及光线性皮肤病的预防
避免日晒、避免食用光敏性食物及使用光敏性化妆品，禁止服用光敏药物;夏季外出应打遮阳伞，暴露部位应搽防晒霜等。
3、色素沉着性皮肤病的预防
尽量减少紫外线对皮肤的损伤，不宜长期使用对皮肤有害的剥脱剂或激素制剂，避免使用劣质化妆品。同时应保持心情舒畅、生活规律及充足的睡眠。
4、化妆品皮肤病的预防
在使用某种未用过的化妆品前，最好进行斑贴试验来帮助选择，不要盲目大量使用，以免发生过敏反应。禁止使用劣质或过期的化妆品，不宜经常浓妆艳抹，如确实需要，也应在卸妆时清洗干净。
5、皮脂腺分泌过多所致皮肤病的预防
较常见，如痤疮、脂溢性皮炎等，应主要控制脂肪、糖类的摄入，少吃辛辣、油炸食物，常用温水洗患处，避免用手挤捏。
6、瘙痒性皮肤病的预防
要积极寻找原因，劝戒患者不要搔抓和外用刺激性强的药物，勿用热水烫洗，禁食酒类、辛辣刺激的食物，防止皮肤病加重和复发。
7、感染性皮肤病的预防
对于某些感染性皮肤病，如疥疮、麻风、性传播疾病、脓皮病、真菌病、皮肤细菌感染等，发现传染源应及时隔离治疗，切断传染途径，早发现、早诊断、早治疗，防止接触传染。同时应作好卫生宣传教育工作，讲究卫生和改变不良卫生习惯，向患者宣传教育有关防止感染性和流行性皮肤病知识。
8、变态反应性皮肤病的预防
应仔细寻找过敏原，避免再次接触或再次摄入;禁用有关的致敏药物，包括成药或含致敏药物成分的复合药物;避免使用易引起变态反应的异性蛋白食物，如鱼、虾、蟹、蛋等;未使用过的化妆品应先小面积试用，如有过敏表现，应立即停用，切不可勉强使用;对于慢性荨麻疹等病因较复杂的皮肤病应仔细寻找过敏原，设法去除。
9、职业性皮肤病的预防
开展对工作环境中的致病因素调查，对工作中接触的可能引起疾病的化学、物理、生物因素，应仔细了解接触方式、工作和工艺流程、与疾病的相互关系等。应尽可能发现病因、改进工艺流程、改善工作条件，对职业性皮肤病进行防护。还要指导工人了解职业性皮肤病的知识，做好个人防护。
☆☆☆用药推荐☆☆☆
孚答静搽剂/乳膏
专业应对真菌感染所致的皮肤问题，
治疗脚气，效果更佳！
No.4
肺
部
与身体的其他脏器相比，肺是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器。汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰……不经阻拦都直接进入了肺部。所以，传统中医也将肺称为“娇脏”——娇嫩的脏器。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都会附着在肺上。
如何预防肺部疾病
1、给肺足够的水分
中医强调，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，这一季节尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬，每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。
2、给肺吃点胡萝卜和苹果
这是个既方便又廉价的护肺方法。肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可加倍分解为维生素A，可以保护黏膜细胞，防止其受细菌伤害。
苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。那些吃苹果最多的人，得慢性含痰咳嗽的机会比吃苹果最少的人要低33%，这是美国国家卫生研究中心的研究结果。
3、主动咳嗽“清扫”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。
4、40岁以上定期查肺
40岁后，肺功能开始下降，但早期没有任何症状。因此，有5类人必须早些进行肺功能检查：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。同时，适量运动、保持正常体重、减压、禁烟，都能提升肺部免疫力。肺功能检查没有创伤，你需要做的，只是用力向仪器中吹一口气。完成一次常规检查，只需3—5分钟。
☆☆☆用药推荐☆☆☆
绿及咳喘颗粒
经典彝药，养阴清热，润肺止咳，
用于热燥犯肺引起的咳嗽效果更佳！
No.3
肠
道
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每3.5厘米就会有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些残渣留在肠道褶皱处。这些没有用的废弃之物在细菌的作用下腐败，发酵，日积月累最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤重的黑色，恶臭，有毒的物质，并像锈一样牢牢的粘在肠壁上，称之为宿便。宿便在肠道内发酵，腐败，产生各种毒素，毒气，造成肠内环境恶化，肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调，新陈代谢紊乱。人体90%的垃圾来自于肠道。
肠道疾病的预防
1、严把饮食关。俗话说的好，病从口入，对于夏季胃肠疾病，最主要的原因是饮食不当引起的，把好饮食关，就可以有效预防夏季肠胃疾病的发生。
2、食物要清洁。夏季天气热，致病细菌易于生长繁殖，没有认真清洗的瓜果，存放时间长的饭菜等都有可能产生大量致病细菌，若不慎食用，有可能导致细菌感染，产生菌痢；夏季气温高，存放食物易于腐败，很多食物在腐败过程中产生大量有毒物质，因此导致食物中毒。
3、食物要新鲜。夏季有大量新鲜瓜果蔬菜，在生吃各种瓜果蔬菜时一定要保证瓜果新鲜，不生吃不新鲜的瓜果蔬菜，不吃腐烂的瓜果蔬菜。
4、饮食好习惯。夏季要注意良好的生活习惯，不要暴食暴饮，不大量食用冷食，注意补充水分。
5、个人讲卫生。勤洗澡，饭前要洗手，出汗过多要补充水份，注意肠胃不要受到冷风刺激，饮食要注意规律。
☆☆☆用药推荐☆☆☆
秋泻灵合剂
经典彝药，理气化湿，健脾止泻。
治疗轮状病毒引起的儿童腹泻，效果显著！
No.2
扁
桃
体
扁桃体。我们时常会感到喉咙有异物，然后咳出一个芝麻大的黄色颗粒，气味很难闻，一直不知道这是什么东西。那个恶心玩意叫扁桃体结石。口咽部是饮食和呼吸的必经之路，较易隐藏病菌和异物，扁桃体协同咽部丰富的淋巴组织，执行着这一特殊区域的防御保护任务。因此，对于人们来说，扁桃体就像个看门人，起着守护的作用。也是污垢最容易隐藏的“污”地方。
扁桃体发炎的预防
1、慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。
3、患扁桃体急性炎症应彻底治愈，以免留下后患。
4、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。
推荐食疗方法
（1）雪梨川贝炖冰糖：雪梨1个去皮及心，川贝3克放入雪梨空心内，冰糖适量。共放碗内加盖，沸水炖熟服食。
（2）罗汉果冰糖茶：罗汉果三分之一个至半个，冰糖适量。共放杯内沸水泡，代茶饮。
（3）茅根甘蔗茶：茅根20～30克，甘蔗250克。水煎代茶饮用。
（4）石榴汁：取鲜石榴2～3个，去核截取果肉，捣碎，加白开水适量，浸泡半小时即成。一日数次，含汁漱咽喉。
☆☆☆用药推荐☆☆☆
龙发牌蒲地蓝消炎片
中药“抗生素”，清热解毒，抗炎消肿。
治疗疖肿、咽炎、扁桃体炎，家中必备！
No.1
大
脑
身体上的“污”是可以清除的，灵魂上的“污”才是纯粹的！只要有一个“污污”的大脑，我们可以“污染”整个世界！
大脑“污”怎么治？
大脑“污”了怎么治？没得治了，只能继续愉快的“污”下去吧，反正对身体也没有太大危害！
☆☆☆友情提示☆☆☆
生力胶囊
老司机经常“开车”，劳累过度，咋办？
肾虚、失眠、腰酸就用生力胶囊！