最常见的改善有以下几点：
（1）排便通畅或次数有所增加，这是正常现象，是素食粉改变肠道内情况的变化之一，有利于肠道清洁和减轻肠道污染。
（2）睡眠好转，睡相深沉、质量提高。有些人起始也会出现晚间该睡时却没有睡意的情况，这是素食粉提升精力的缘故，一段时间后睡眠也会改善。
（3）精神转好，疲乏感减轻或消失，体力增强，原先懒言少气的情况大有改观。
（4）肤色改善，黑斑、浅斑、老年斑等明显变淡，面色转白，出现红润。皮肤炎症、瘙痒、渗液、发疹等过敏性症状都有明显改善。不少人服用素食粉后，首先改变的是肤色，这是因为皮肤细胞的新陈代谢快于其他组织和细胞的缘故。
（5）偏头痛、腰酸背痛、消化不良等亦会逐渐缓解乃至消失。
（6）对高血压、冠心病所致的头昏、胸闷、心悸等症状都会产生良好的辅助效果。对稳定糖尿病和减少并发症也有显著的疗效，对肿瘤患者的免疫力提高，减轻化、放疗带来的严重副作用，体力提升，精神好转，食欲增加，血液癌抗指标改善，甚至肿块缩小等都有较好的辅助作用。
因为素食粉不是药物，它在体内的作用比较缓慢，但它的作用又是实实在在的，服用者需要耐心坚持服用！
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