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肾结石是一种由尿液结晶物质沉积在肾脏内形成的一种疾病，好发年龄是20-30岁，男性发病率比女性高2-3倍。肾结石有无症状的表现，一般只有在体检时才会发现。当然，肾结石也会出现腰痛、肾绞痛、血尿、尿石的症状，少数患者可能并发尿路感染，尤其是儿童，继发性尿路感染可能是主要的临床表现，诊断时容易忽略结石的存在。
那么，该如何预防该病呢？
首先，大量饮水是防治各种成分肾结石简单而有效的方法，多吃黑木耳能促进催化结石，滑润管道，使结石排出；需要注意的是，肾结石患者不宜在临睡前喝牛奶，而高糖食品的摄入，尤其是乳糖，更能增加患肾结石的机会。
另外，80%以上的结石属于草酸钙结石，因此应少吃草酸盐含量高的食物，如巧克力、豆制品、葡萄、草莓等…....
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