你需要熟知的中医健康秘诀

减肥歌

     心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
　　人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
　　中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
　　睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
　惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
　　吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

糖尿病歌

    得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
　　再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
　上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
　　按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
　 中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
　    调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
　 祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
　　上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

颈椎歌

   何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
　刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

皮肤清洁歌

　　灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
　　实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
　　每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
　　 配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。 

调制更年期歌

    女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
　　症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
　　坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
　　肾阴补足精神爽，一生不知更年期。

补肾歌

  人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
　  太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
　头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
　  只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
　膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
　   都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
　脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
　　头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。

祛痘歌

   脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
　　全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
　　穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
　　内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
　　天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
　　早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
　　每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
　　多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
　　额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
　　求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
　　气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
　　太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。