肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版！每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱，以及临床常见病的养生药膳，欢迎关注！
本期专家指导
肇庆市第一人民医院中医科医师
阳虚体质最怕过冬天，因为平素手足不温，畏怕寒冷，冬天症状更加明显。所以该体质患者要注意保暖，尤其足的保暖，多吃温热食物，少吃寒凉食品。
本期推荐药膳为肉苁蓉莲子羊肉汤。
中医食疗
【材料】
肉苁蓉30g ，莲子、芡实各50g，羊肉500g，黄酒、陈皮、生姜适量。
【药解】
肉苁蓉：其为名贵中药，味甘、咸，性温，归肾、大肠经，温补肾阳、润肠通便。
羊肉：性温，羊肉含蛋白质、钙、铁质高于猪肉，中医认为羊肉可助元阳、益精血、补肺虚，常吃羊肉对贫血、产后气血虚、哮喘、气管炎有一定的辅助疗效。
【做法】
1.各种配料洗净，羊肉剔除筋膜，洗净飞水后，切块备用。
2.所有材料一块放进瓦煲内，加清水2500ml(10碗水量）及少许黄酒，武火煮沸后撇去浮沫，改小火煮2.5小时，下盐便可。为3-4人用量。
【小提示】
凡外感时邪或内有宿热者忌服。
传统治疗项目
现我院门诊中医科正开展针灸养生、针刺、艾灸等传统治疗项目，有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解！
作者丨中医科 刘文杰
编辑丨宣传科
图片来源网络
介绍和出诊
罗建君 中医科副主任医师
毕业于湖北中医学院(湖北省中医院“国家中医肝病治疗中心”)，从事中西医结合临床工作10余年，熟练内科常见多发病的中西医诊治，尤擅长急慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等肝胆脾胃疾病的中西医结合治疗。出诊时间：周一至周五
刘爱民 中医科副主任医师
肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长：运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病，尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等，女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间：周一至周五上午
杨锡红 中医科副主任医师
毕业于广州中医药大学，从事临床医疗40余年，擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间：周一至周五全天
刘文杰 中医科医师
广西中医药大学中医学专业毕业，毕业后针对中医治未病及体质辨识深入学习。对中内科常见病、多发病的临床诊断和治疗有一定的临床经验。出诊时间：周一至周五全天出诊时间：周一至周五全天
中医科联系（咨询）电话：0758-2102165
门诊地址：肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科