流感来袭
最近全国各地气温剧降,身边感冒发烧的人也多了起来,在肆虐的病毒面前,抵抗力较弱的儿童和老人更是一不小心就“中招”。
你可不要小看这小小的病毒,根据世界卫生组织的统计,每年死于流感病毒感染的人数是25万到50万人!
很多人常把流感和普通感冒混为一谈,其实它们在症状和病因上都是有区别的。
普通感冒
1、早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕,2—3天后变稠,可伴有咽痛。
2、一般没有发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,一般在5—7天可痊愈。
3、成人普通感冒多为鼻病毒引起,其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。
流行性感冒
1、突发高热,头痛不适,全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热,体温可达39℃—40℃,同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力,且常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。
2、部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。有时还伴随颜面潮红,睑结膜充血。
3、流行性感冒是由流感病毒引起,通过飞沫传播和密切接触传播,人群普遍易感,传染性较强,常有明显的流行性。
流感高发三大原因
1、气温过低:当冷空气突然袭击时,人的鼻粘膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低;冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。
2、气候干燥:有慢性呼吸道疾病的人,如果空气湿度过小,就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地,从而进一步加重感染。
3、室内通风不良:冬、春季人们大多不经常开窗通风,室内的污染高达室外的数十倍。
根据流感病毒的生物学特性及传播途径,预防流感,建议大家要做到以下几点:
接种流感疫苗:流感疫苗可以有效预防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。
注意个人卫生:勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。
注意开窗通风:一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发,愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。
增强抵抗力:抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠、平日经常在太阳穴,人中穴、迎香穴等地方涂抹由79味中草药配方而成的罗浮山百草油并按摩片刻,都是我们熟知的增强抵抗力的好方法。
温馨提示:
轻度的流感或者普通感冒,患者无需过度紧张,更不应该迷信所谓的“神药”,只要优质的感冒药,对症治疗即可有效防治流感。
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病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以,学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。
当然,抵御寒冷,预防流感最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳,多喝水也是一种很不错的保健方法。