消化不好,又不想吃药,怎么办?教你几个方法

来源: 江苏医药微生活/zktyykj


 


最近总觉得消化不好,又不想吃助消化的药,请问有没有什么水果吃了可以帮助消化?感谢!

 

杨桃

大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C,能促进食物消化。 


菠萝 

吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。 



火龙果 

大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。 


山楂 (必须要说)

山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。 

注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。

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