一起再来认识《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》宝塔里的秘密 有五层，代表五大类食物，分别是谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。 侧面的数字代表我们每天应该吃各类食物的推荐量。 来源：中国健康传播激励计划，中国疾病预防控制中心营养与健康所