严寒冰冻天气，长时间在户外活动容易引发冻伤，甚至还有可能引发心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病。
1、冻伤分为两种
冻伤是在一定条件下由于寒冷作用于人体，引起局部乃至全身损伤。冻伤可分为全身性冻伤和局部冻伤。前者指身体长期暴露在寒冷环境中，导致全身新陈代谢机能降低，热量大量丧失，体温无法维持，最后意识昏迷，全身冻僵；后者指在0℃以下缺乏防寒措施的情况下，耳部、鼻部、面部或肢体受到冷冻作用发生的损伤。相对来说，局部冻伤比较常见。
2、冻伤可分4度
根据程度不同，冻伤可分为4度：I度冻伤只会让人感觉到皮肤痒痛红肿，一般不会造成永久性伤害；II度冻伤表皮组织会受损，皮肤红肿，可能会起水泡，愈合后或有疤痕，局部可能丧失温度感受能力；III、IV度冻伤波及深部的肌肉、骨骼和神经，预后最差。
3、遇到冻伤这样急救
首先将患者移到暖和的地方，并将衣服解开，用毛巾、毛毯保温，同时可给予温热饮料。条件允许时，可在患者生命体征稳定后，迅速将冻伤的肢体泡在温水中，水温以40~42度为宜，并不断加温水以保持水温，同时要小心避免烫伤失去知觉的组织。若下肢受冻，但需步行一定距离去接受医疗时，不要复温解冻，应适度清洁伤处，保持干燥，用无菌绷带包扎保护，直至温暖解冻。
专家特别提醒：
在影视剧中，经常出现用雪在冻伤患者的身体上摩擦、通过烤火来复温的镜头，这些做法都是错误的。因为当冻伤严重时，这样做会使伤口糜烂，部分组织损伤，且不易愈合。
来源：健康江苏