随着年龄增长，患心脑血管病几率大大增加！30岁以后栓状物质越来越多，沉积的胆固醇速度加快，50岁以上的人95.2%饱受血垃圾侵蚀！
当血垃圾逐步增多，血管管腔变窄，形成血栓，诱发各种心脑血管病及心脏疾患！血栓就像夺命鬼，堵到哪里都会发病！是高血压、脑中风、心肌梗死的祸根！要保命，就必抢在要命前溶解血栓！！
血管阻塞在前期是不明显的，身体出现一些症状的时候就要引起注意了，如舌头变暗，有瘀斑，四肢经常麻木，脸色变差，出现较多斑点，说明血管有一定影响了。当然如果我们能做到防患于未然是最好的，今天来看看怎么样保持血管的畅通！
桑葚能补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，桑葚具备提高机体造血技能的功效。
洋葱一种有血管扩张功用的食物，可以软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的分泌，因此能调理血脂，降压和防止血栓构成，很好的防止和辅佐治疗心脏病。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
海带这种海产品含碘是非常高的，有丰富的岩藻多糖、昆布素和胶质，其中胶质能吸附血液中的有害物质，排毒、净化血液的作用。而且海带还可以防止血栓，降胆固醇的作用。多吃海带，会让血管通畅。
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。还能预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，而类黄酮又是最好的血管清洁剂，能够很好的阻止胆固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此中老年人非常适合食用，能大大减少心脏病和中风的风险。
三七——血管清道夫！
三七中的皂苷等活血成分能降低血液中胆固醇和血液的粘稠度，从而起到预防和治疗高血脂、高胆固醇、粥样硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
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昨天（2月1日）的答案是：秦艽。
秦艽：【性味与归经】 辛、苦，平。归胃、肝、胆经。
【功能与主治】 祛风湿，清湿热，止痹痛，退虚热。用于风湿痹痛，中风半身不遂，筋脉拘挛，骨节酸痛，湿热黄疸，骨蒸潮热，小儿疳积发热。