寒冬腊月，
在电脑前面坐久了，
很容易就手脚冰凉……
一到冬天，大多数人尤其是女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。
手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等尾部的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的手脚冰凉。
冬天要喝点热饮，首推红糖姜枣茶。只要是姜的茶饮都很适合在寒冷的冬天饮用喔！只要一支保温杯焖出微辣的姜枣茶，一口入喉，身子马上暖了。
把姜与红枣一起泡成茶饮，是冬天最佳保健饮品，也可以加点黑糖，或红茶包，让茶饮更丰富多元。大家一起动手泡一杯吧！让你一整天手脚暖暖的。
用料
做法
1、准备好食材
2、红枣去核，切小丁 桂圆去壳 姜切细丝
3、食材放入锅中 加适量的水
4、中小火煮15分钟
5、红糖放在自己饮用的杯子或碗里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用，这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味，红糖会慢慢化开每一口都比上一口更甜，感觉真好。
小贴士
1.不建议用金丝小枣。
2.用搪瓷锅或不锈钢锅煮都可以，不建议用铁锅。
3.生姜红枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，制作红枣茶，要用大枣才能起到驱寒暖身的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
4.请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的
5.常饮姜枣茶，具有温中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效
6.饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，可长期饮用 美容养生
7.体质偏热 经量多的不适合喝
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