小动作大健康

      梳头：可疏通经络，改善血循环，促进新陈代谢；

       踮脚：可促进下肢血液回流；

       转颈：提神又防止颈椎病；

       伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血循环；

        转目：可使眼睛运转灵活，兼能矫正近视、远视。