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市疾控中心发布2月份健康警示
2月份已届冬春交际，但气温仍然较低，且时常波动。春节假期来临，人们外出旅游、走亲访友和聚餐欢庆的机会增多。
市疾控中心提醒大家，过年期间，尤其是家里有小朋友的，一定要重视预防流感等呼吸道传染病，也要防止爆竹伤等意外伤害。切勿放松警惕哦！
需预防饮食不当
市疾控中心专家特提醒
①购买有包装食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物，要尽快冷藏，切勿在外界环境耽搁太久；
②聚餐时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险；
③在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后再次洗手。生熟加工用具分开使用。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品；
④不鼓励吃剩饭及剩菜，如有剩余食物要及时冷藏。隔夜的饭菜若要吃，食前还要加热煮透。；
⑤进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即进行自救，尽快吐出胃中物，并尽快就医。
不要让儿童单独燃放爆竹
烟花爆竹属危险品，稍不注意就会引起意外伤害。
市疾控中心专家提醒
◉燃放烟花爆竹时要注意选择空旷地带，保持一定的安全距离；
◉不要在楼层的窗口、阳台、平台上燃放，防止火星落下引起火灾；
◉不要将烟花的喷射口对准建筑窗口、行人、车辆燃放；
◉不要让儿童单独燃放。
重视预防流感
市疾控中心专家提醒
❖要做好防寒保暖并养成良好卫生习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
❖室内要勤通风，保持室内空气新鲜，疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，戴口罩既可保护自己也可防止传染给别人；
❖一旦出现流感样症状及时就诊。市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。
最后还要叮嘱两句：
春节期间万万不可大意哦～
❖高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意防范疾病复发。
❖室内勤通风，保持空气新鲜，防止一氧化碳（煤气）中毒等事故的发生。
❖同时在可能来临的雨雪冰冻天气出行时要注意交通安全，预防发生意外伤害事故。
在春节假期应保证睡眠充足，
节制饮食与烟酒，
避免疲劳过度。
希望大家过一个吉祥、安康的新年。
来源：青岛卫生计生官微
荆门卫生计生
微信号：jmswsjs
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