过年啦！
过年啦！！！
还有几天就要欢欢喜喜过大年啦！
小编首先要问问各位
你做好“每逢佳节胖三斤”的准备了吗？
然而，吃吃吃的同时
你考虑到自己的健康吗？
过年的正确打开方式
一份“健康小贴士”送给您
流
感
预
告
外出旅行
走亲访友
密闭交通工具
空气流通较差的场所
人群之间密切接触
请给呼吸道一个放松的空间！
防病措施
1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
2、保持室内空气流通，尽量避免和少去人群聚集场所。
3、增强免疫力，加强体育锻炼，保证良好的作息时间，避免过度劳累。
4、远离病死禽，不要直接接触活禽的排泄物、分泌物，禽类食物加工要烧熟煮透。
5、如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应第一时间戴口罩做好防护，观察病情，及时到医院就诊。
肠
道
预
防
同学聚会，吃吃吃
家庭聚会，吃吃吃
发小聚会，吃吃吃
拒绝食物中毒！
拒绝胃肠道疾病！
防病措施
1、保持良好的卫生习惯，在进食前、准备食物前及如厕后，要及时洗手。
2、不食用未烧熟煮透的食品，不食用生的、半生海产品及小水产品，如毛蚶、虾、蟹等。
3、不吃不卫生、腐败变质和不洁食品，不到无证摊点购买食品，不要在不洁的小摊进食。
4、不饮用生水，尽量吃熟食、喝开水，不吃隔夜食物和生冷食物。
5、如果发生发热、恶心、呕吐等症状须及时就医，旅游期间一旦出现持续性腹泻、水样便等症状尽早就诊。
三
高
预
警
觥筹交错间
记得自己的慢性病
高血压、高血脂、高血糖
别太拼了
注意合理膳食，吃动平衡
防病措施
1、保证生活规律。不要为过节打破平时的生活习惯，避免情绪波动、过度劳累和熬夜。
2、饮食注意事项。均衡营养。糖尿病患者切忌高糖饮食，含糖饮料。高血压患者尽量避免高盐食物和调味品。慢性病患者还需减少动物油、胆固醇摄入。
3、适量饮酒。吃点主食避免低血糖。如饮酒需量力而行。
4、增加运动。春节多饮多食，过多热量在体内积存。合理安排好自己的作息时间，注意适量运动，吃多了要消耗掉。
5、按时服药。最后牢记提醒身边的小伙伴们、大伙伴们，药不能停！
新年快乐
最后还是祝大家新年快乐！
身体健康！万事如意！狗年旺旺！
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