快过年啦！你们的好意很可能伤害了宝宝

春节即将到来，很多宝宝要跟随父母离开熟悉的地方，回到陌生的老家，旅途中的奔波、环境的不适应，和突如其来的陌生人群… 这些都是容易造成孩子身体阴阳失衡、神被打乱、消化能力变弱、身体抵抗力降低等问题。

好不容易回来一次，带着孩子走东家串西家，亲朋好友见到可爱的宝宝，都会用最好的零食热情招待。特别是那些难消化、寒凉、昂贵的高蛋白质食物，总希望孩子吃越多越好。

但是我们可能忽略了这些：我们不了解孩子的消化能力，更不了解孩子最适合吃什么……

各种美食当前，孩子就会不停地吃，肚子吃得溜溜圆，胃胀得鼓鼓的，结果积食问题来了：白天吃不下，晚上睡不着，严重的还会引起积食发烧！每年春节期间，宝宝因为积食而导致发烧、咳嗽，甚至扁桃体发炎的现象都不少。

所以，当你遇到以上的情境时，请大胆温柔地拒绝亲朋好友的好意。如果孩子已经吃饱，其他亲朋好友又给孩子吃难消化的食物或零食，我们要感谢对方，但坚持而又温柔地拒绝，别因为碍着面子让孩子吃太撑。如果孩子真的积食了，父母也不要着急，以下这个小攻略建议家长朋友都仔细看看。

假期期间要特别留意宝宝是否有以下的症状，只要符合两三项，很可能就是积食了。

如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量提问，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

看大便

每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数。

如果正常一天一次，忽然出现三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。

每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

看鼻梁

看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

看眼皮

如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

正常每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

看眼睛

眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

看睫毛

正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

看睡眠

如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会儿一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

呕吐

吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

口气

孩子近两天忽然口气很重，那也是食积了。

腹胀

肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。

反复呼吸道感染、扁桃体发炎。

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

如果发现孩子积食了，要先控制一下饮食，别再鼓励孩子多吃了，特别是有些孩子很能吃，但是消化力不好，这个时候就容易积食。还有一些家长说自己的孩子吃的很少啊，为什么还会积食？就是因为胃里有不消化的食物，才食欲不好，吃的少，这个时候如果还逼着孩子吃，只会加重胃的负担。 

最好的解决方法就是保护胃的功能正常，孩子就会很少有病。健胃的药很多，如三甲散、保和丸都可以，如果腹胀的严重这个时候可以用健儿药丸（肥儿丸）泻一下会更快，但是健儿药丸不能多用，泻下即停药。但是如果拿捏不准症状，最好在医生指导下服用。

此外，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。假期吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情！

坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园散步、晒太阳，大一点的小朋友可以骑骑自行车、跑跑步。总之，最好每天让孩子出去活动半小时到一小时。