【情人节】 健康,是我爱你的最好礼物!

来源: 鸿翔中药/yxtzyysh

又到了一年一度的

情侣们忙着秀恩爱,

单身狗一心想狗带的

花式“虐狗”节

对于单身汪来说

情人节的杀伤力不言而喻

但是对于历经风雨沧桑的资深狗来说

只想静静地看着

并默默的为你们的“健康”着想

憋急,一起来看看怎么健康滴过情人节


      西餐


西餐包括了餐汤、前菜、主菜、餐后甜品及饮品。许多情侣会选择在情人节这天相邀吃上一顿浪漫的西餐,显得“高逼格”。

但多数中国人的胃还是喜暖恶寒凉,偏爱五谷杂粮,清淡素食,突然接受“牛排加冷盘”,脾胃会有所不适。所以在吃之前最好饮用一些热汤,牛排适量进食即可,冷菜及冰饮少吃或不吃。


      巧克力

    

巧克力中的多酚在一定浓度下可以降低血小板活化,转移自由基在血管壁上的沉积,具有一定预防心血管疾病的功能。

但是,巧克力中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,糖分太高,通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成为脂肪储藏,使人发胖。饭前过量吃巧克力,会产生饱腹感,影响食欲,而在饭后又会很快感到饿,容易让正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响身体健康。

我们可选择在正常进餐后3小时吃上一小块巧克力。不仅能快速缓解饥饿感,还不会对血糖造成大幅度影响,让人变得更耐饿。


      红酒


红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质,其中含量丰富的多酸对预防心血管疾病也有着极好的作用,有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病,还具有减少骨质疏松症的危险及“驻颜”功能。

但是,过量饮用葡萄酒会造成人体神经系统受损,从而导致记忆力减退、精力不集中、判断力下降等后果。红酒搭配海鲜食用还会造成肠胃不适甚至腹泻,而“美酒加咖啡”的饮用方式,则会加速血液循环,刺激心血管和大脑,对心脏、大脑带来沉重的负担。

饮用红酒之前,建议先进食,或者一边进食一边饮用,可以减少胃肠对乙醇的吸收,从而更好地保护胃肠器官。在微醺状态下时,暂时不要着急睡觉,否则会造成心脏负累,可先食用一些有利于醒酒的水果,待酒醒后再休息。

爱与美好相伴的浪漫情人节

每个人都期待着与恋人一起慢慢变老的情节

那么,请千万记得要与健康偕行

在此也祝愿大家

情人节快乐&健康


在此,给您推荐几款适合情人节的健康礼物!


      阿胶粉


阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸,有滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质, 改善睡眠,健脑益智,延缓衰老。非常适合送给女友。

        玫瑰花


玫瑰花它除了用来表达爱意,还有很好的美容功效,制成玫瑰花茶来喝,能改善女性月经不调、护肤养颜,还能调节内分泌,达到美胸的效果。

        燕窝


常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮。


         红花


饮红花茶可发挥其养血活血改善血液微循环,让细胞得到充足的血氧、水分和营养,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

        当归、黄芪、茯苓

      

当归活血,黄芪补气,茯苓健脾祛湿。能够气血双补,补血并且活血,祛湿健脾益气。能够帮助女友调节内分泌、滋养肌肤,美容养颜。



        肉苁蓉、淫羊藿、铁皮石斛

      

肉苁蓉补肾阳,益精血;淫羊藿补肾阳,强筋骨;铁皮石斛:滋阴清热。


祝各位过一个健康快乐的情人节!


【中药猜一猜】

昨天(2月13日)的答案是:商陆

商陆:【性味与归经】 苦,寒;有毒。归肺、脾、肾、大肠经。

【功能与主治】 逐水消肿,通利二便;外用解毒散结。用于水肿胀满,二便不通;外治痈肿疮毒。

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