淄博卫生复制ID☞：ziboweisheng
搭建沟通桥梁，传递卫生资讯，播报行业信息，聆听您的声音，我们与您一路同行。_☀请复制上面微信号搜索关注。
向上滑动阅览
简介
李晓，男，主治医师。
山东省疼痛研究会神经康复专业委员会委员
山东省疼痛研究会细胞生物治疗专业委员会委员
淄博市医学会疼痛专业委员会委员
淄博市中医药学会疼痛专业委员会委员
淄博市中西医结合医学会针灸专业委员会委员
专长：擅长运用中医微创技术调整人体力学平衡。主要治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、高尔夫球肘、腕管综合征、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂功能紊乱，梨状肌综合症、膝关节炎、手指腱鞘炎等慢性软组织损伤性疾病。
壹
诊室故事
多年来饱受颈椎病折磨的刘女士走进了诊室，坐下来就是一顿诉苦：“李大夫啊！我的脖子疼的晚上睡不着觉了！”经过仔细的问诊与检查，李大夫得知几个情况：(1) 平常低头玩手机过多，长期的累积后出现了颈椎的不适。(2) 平常头晕,都晕的这个半边头疼,晕的很难受(3) 就是这个手也麻,平常要是骑个自行车什么的,到单位也是十来分钟的时间,这个手麻的甩甩才能缓解,(4) 左右歪也不好歪,往下低头也不好低。（5）颈椎的不适也牵扯到肩周的疼痛。李大夫心中有数，一个典型的颈肩综合征，颈肩综合征不光有颈椎病的临床症状，还有肩周炎的一种临床症状。“这时的刘女士听了后，非常紧张。
刘女士颈椎前屈后伸受限
刘女士颈椎的两个运动轴受限
接下来，李大夫为刘女士进行了治疗。（1）通过刃针治疗，主要是给与筋膜的放松，浅筋膜的放松，针刺。（2）主要选择的是肩胛提肌支垫，头夹肌，颈夹肌的支垫，胸口乳头肌的支垫，这几个点是我们常见的多发的，容易出现问题的治疗点。
先对患者颈肩部软组织进行检查看看有无筋结点或者是阳性反应点
对刘女士采取刃针治疗
预防颈椎小妙招（练习方法）
首先要保持一个良好的坐姿，在练习的过程中，一定要挺胸，收下巴，收腹，做一个比较直立的状态。在家中可以做，挺胸抬头，收腹，然后双手搭肩，做一个肩关节的外旋运动；最常用的是肘关节的伸展运动，扩胸运动；还有双手伸展，屈肘，双手交叉，放于颈后，做一个肩关节的外展运动，这个动作一个是可以锻炼我们颈后的肌肉，一个是锻炼肩关节整个的外展，外展的肌群。
下面一起来看下视频吧
编辑、制作：侯庆东、郑琳
发布：侯庆东
关注淄博卫生微信公共账号
微信页面
通讯录→订阅号→右上角“+”→搜索“ziboweisheng”
文章页面
点击右上角→查看公共账号→添加关注
把这篇文章分享给朋友
点击右上角→发送给朋友/分享到朋友圈
关注淄博卫生，获取更多及时、权威健康信息