最后一批90后都成年了，再不按“美人穴”我们就老了!

17年的离开18年的开始

代表着最后一批90后的人都成年了

《黄帝内经》里就记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”

女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。

内关穴也就是我们所说的美人穴、养心穴

它的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。

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内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

它联络着上、中、下三焦，可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。

最为推崇的是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，当心率快时取之针后可逐渐恢复正常，而心率慢时取之又可使心率逐渐回升、康复。所以说内关穴的适应症相当广泛。

调整心率：按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

缓急止痛：按摩内关穴对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

止晕止吐：按摩内关穴对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

按摩法：

①用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对)，两指同时按压，一捏一松50下;换左手捏拿右手内关穴50下。

②用右拇指按压捻揉左手内关穴50下;换左手拇指捻揉右手内关穴50下。

强壮肠胃：艾灸内关穴对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

宽心畅情：艾灸内关穴可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。

艾灸法：

症状：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。

方法：艾灸内关穴10分钟，大面积艾灸前胸和后背各灸10分钟。艾灸内关穴的时候，要用雀啄灸法灸10分钟。施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。

按摩内关穴来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大，自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。按摩内关穴时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20~30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。

按摩的方法比较安全，原则上所有人都可以按摩内关穴来保健；而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人；部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。