2018年2月19日
戊戌年（狗年）正月初四
01:17
迎来二十四节气中的第二个节气
雨水
仲春之月，始雨水，桃始华
万物萌动春将至
桃李含苞，樱桃花开
气象意义上的春天正式开始！
雨水节气的天气变化不定
是全年寒潮过程中出现最多的时节之一
忽冷忽热，乍暖还寒
俗话说“春捂秋冻”
意思是初春时节气温如果升幅不大
就尽量少脱衣
春捂的原则是“下厚上薄”
捂的重点在于背、腹、足底
背部保暖可减少感冒几率
腹部保暖有助于
预防消化不良和寒性腹泻
冬天储存在地下的水能量开始上升
人体的肝气也开始升发
阳气开始浮动
所以春季要注意养阳气和养脾胃
可以多吃新鲜蔬菜和水果。
食补的同时
也要进行户外活动
在阳光充足、空气清新的地方
拉伸筋骨
辅以深呼吸
以此舒畅心情
排出体内湿浊之气
好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
春回大地，万物复苏。
你好，春天！