惊蛰养生需注意:预防心脑血管疾病

来源: 大连广誉远中医院/dlgyy0411

“一雷惊蛰始”,

惊,惊醒;

蛰,蛰隐。

此时,阳气振奋,化为雷声,万物随之振奋而出,冬眠的小动物被雷惊醒后出来活动。


前言

3月5日就将开启惊蛰节气,养生宜未雨绸缪。对于家中有心脑血管病史的老人来讲,这是今年服用安宫牛黄丸的第一个时间点。


惊蛰养生


为何要在惊蛰服用安宫牛黄丸?

惊蛰日一年中初次阳气大动,需顺势早起,在春光中舒展四肢。人在清晨如登山观海,胸中会有一股清气升起。若在春天迟迟沉睡,整年都可能暮气横秋,人也会越来越没精神。


惊蛰天气回暖,阳气如惊雷欲出,大地却春寒料峭,阴阳斗争易损耗体内正气。且阳气遇到寒邪郁阻,容易郁积生热,乃至生病或诱发痼疾。


也就是说,此时正值早春,天气乍暖还寒。冬春交替,天气冷暖不定,昼夜温差较大,且常有“倒春寒”。而心脑血管疾病的发生又有明显的季节性特征,所以应格外重视。


安宫牛黄丸以牛黄清心解毒,麝香、冰片、郁金芳香开窍,开泄体内痰浊闭阴,势如惊雷。此时服用安宫牛黄丸,有助于阳气振奋,维持天人相应。还可清热解毒,荡涤痰湿,软化血管,预防心脑血管疾病突发。


在急救意义上


安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态,对脑神经细胞有明显的保护作用;缩短恢复清醒时间;降低血压,抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤,缩小脑梗死体积。


目前,安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救事实上,在山西,尤其在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中,一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为山西注重养生群体中的独特养生秘笈。


适用人群和服用方法


安宫牛黄丸主要适用于痰湿和湿热体质的人群。这两种体质常见的特征有:肥胖;面色黄暗或有油光;易焦虑等。


对应到我们的日常生活,一种是生活规律不健康的人群,一种是有既往病史的人群。符合这些情况的都可以在特定节气服用安宫牛黄丸:


1. 工作压力大,常常过度疲劳;

2. 生活方式不健康,抽烟、酗酒酒、熬夜等;

3. 肥胖、高血压、癌症等疾病人群;

4. 有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史的人群,或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群。

单天然安宫牛黄丸

双天然安宫牛黄丸


养生用法:在惊蛰节气的前后一天和当天,即3月4日、3月5日、3月6日,于每日午时(11-13时),嚼服一丸,或者温开水化服。


搭配养生:三天过后,延续服用一周的牛黄清心丸。于每日午时嚼服一丸。牛黄清心可延续安宫祛痰之力,兼调补气血阴阳。清补兼施,祛邪扶正。

牛黄清心丸

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