中国家庭，有一种很独特的喂养方式。宝宝撒欢在前面跑，爷爷奶奶端着饭碗踉踉跄跄在后面追。一顿饭，吃1个钟头不在话下。
然而这样的喂养方式并不利于宝宝的健康成长，很多爸妈也已经意识到了，可如何才能培养宝宝独立吃饭？这里需要一些策略！
（站住，别跑）
独立
能否培养宝宝吃饭的
好习惯
还得看养育人！
吃饭
chifan
“我家宝宝特别难带，长这么大了还得喂！”
“我家宝宝实在难搞，吃一两口就不吃了！”
......
在这里真的要替这些宝宝鸣冤，其实宝宝变得那么难搞，有没有想过是自己的责任呢？
策略一：请对以下事情说不！
1、追着宝宝喂饭
爸妈要告诉宝宝，吃饭就应该坐在饭桌前，切不可养成宝宝边吃饭边玩，或者到处乱跑的坏习惯。
很多人说，宝宝是父母/公婆带，老人都由着宝宝。
建议：
如果可以，孩子还是自己带比较好。实在没办法，应先跟长辈好好沟通，教授其正确的方法。
2、给宝宝喂零食
零食是宝宝拒绝吃饭的根源。
宝宝的食量是有限的，平日里零食吃多了，到了饭点，自然就没有多余的肚子吃主食，久而久之就会形成恶性循环。
且零食含的各种添加剂很多，吃起来虽然美味，却对孩子的健康没什么好处。
建议：
最好避免给宝宝吃零食，并且不要拿零食作为奖励的筹码，来跟宝宝交换任何一件事！
3、强迫宝宝吃饭
有时候宝宝不想吃饭，可爸妈又怕孩子饿着，于是就强迫宝宝吃，这样容易造成宝宝对吃饭的反感。还有些爸妈，随时等着宝宝叫饿，然后赶紧热饭给宝宝吃！
这些做法都是不可取的。
建议：
对于宝宝不想吃饭这件事，要狠得下心。这一顿不吃只能等下一顿，中间如果饿了那就让TA饿着，到饭点了再给TA吃饭。
○ 试过几次，宝宝就会知道不好好吃饭就等于挨饿，就会乖乖吃饭了。
4、怕宝宝吃饭捣乱
有些爸妈看宝宝吃饭总是捣乱，或者吃得到处都是，就想自己动手喂省点事。但这样却限制了宝宝的动手能力！
建议：
如果怕宝宝吃得到处都是，可以系上围兜，就算地板、衣服脏了，洗洗就好。怕宝宝捣乱就买个单独的餐椅即可。
从小
养成好习惯
从小就要培养！
培养
xiguan
很多爸妈说：
我家宝宝已经两三岁了，
还能养成好习惯吗？
答案当然是：能！
策略二：好习惯，最好还是从小培养！
培养独立吃饭的萌芽期
宝宝10个月
此阶段宝宝对事物开始产生浓厚的兴趣，如在吃饭的时候想要自己动手摆弄餐具，甚至会跟你抢饭碗。此时开始培养宝宝独立吃饭，事半功倍。
建议：
○ 可以给宝宝买一个餐椅，让其固定在位置上吃饭，形成良好习惯；
○ 可以准备多一把勺子，把勺子交给宝宝，让宝宝自己自由使用，就算是瞎比划也没关系，能够增加宝宝对吃饭的兴趣；
○ 吃一些水果、条状物的蔬菜等食物时，可以先教宝宝用手抓取食物，让宝宝对吃饭形成一种意识。
培养宝宝独立吃饭的黄金期
宝宝12-18个月
此阶段的宝宝动手模仿能力增强，手眼协调能力也变得更好，只要爸妈稍加引导，不怕麻烦，放手让宝宝尝试，宝宝就能更快地学会自己吃饭。
建议：
○ 可以带宝宝去挑选自己喜欢的餐具，能够增加宝宝对吃饭的兴趣；
○ 为宝宝准备的食物尽量是容易用勺子舀起的，并且能一口放进嘴里，一次量不要太多；
○ 不要担心宝宝把食物弄得到处都是，要勇于让宝宝尝试，在宝宝成功时，多给予鼓励；
○ 如果宝宝故意捣乱把食物丢到地上，应按住宝宝的手并告诉TA，食物是吃的，不是用来扔的；
○ 如果怕宝宝自己吃饭吃不饱，可以准备多一份餐具，让宝宝自己吃一半，爸妈喂一半。
培养宝宝独立吃饭的巩固期
宝宝2-3岁
此阶段宝宝的自主性会变得更强，只要爸妈不过分娇纵，并以身作则教育宝宝，宝宝慢慢就能养成独立吃饭的好习惯了。
建议：
○ 可以跟宝宝来个吃饭比赛，看谁吃得快，且不把食物掉出来，通过竞技的方式，让宝宝对独立吃饭产生更多兴趣；
○ 限制宝宝吃饭的时间，可以先从1小时开始，逐步慢慢减少，养成宝宝专注吃饭的好习惯。
来源：健康之路
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