普及维生素AD:
对于如何为孩子补充维生素AD,萬和堂母婴生活馆专门咨询了萬和堂中医院儿科医生，就这方面的建议来给大家普及一下：维生素AD软胶囊就是通常说的鱼肝油，这个可以促进钙质的吸收利于减少孩子缺钙的可能。多带孩子户外活动，然后就是喝牛奶利于补钙。一般宝宝出生15天以后，医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂，为宝宝的健康保驾护航但是，当宝宝逐渐长大，很多妈妈开始心存疑问——幼儿是否还要继续补充维生素AD呢？温馨提示：每天一粒，6个月加服钙剂，需连续服至3岁，目的是预防佝偻病的发生。
维生素AD的重要作用：
1、维生素A与儿童视力、免疫力、造血功能等息息相关
维生素A又称为“抗感染维生素”，与婴幼儿免疫力、视觉发育、造血功能等诸多生理功能相关，且发挥着重要的作用。长期维生素A缺乏会导致婴幼儿抵抗力下降，易出现反复呼吸道感染、腹泻、贫血等疾病。另外，维生素A还可以促进骨骼生长、智力发育等。
2、维生素D能够促进钙的吸收，6个月-2岁儿童缺少会导致维生素D缺乏性佝偻病
维生素D在钙吸收过程中起到关键作用，没有充足的维生素D，钙无法被人体吸收和利用。尤其对于2岁以内的婴幼儿群体，长期钙摄入不足将会引起佝偻病，严重影响婴幼儿健康。维生素D还具有抗菌活性，可通过多种机制降低感染风险，对激活人体免疫系统十分重要。
为什么要额外补充维生素AD？
1：1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高。虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多，但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的，并且这一时期宝宝大多已经开始告别母乳，通过母乳摄取的维生素AD量也大大下降。而由于维生素A和维生素D性质不稳定，遇空气和光照后易氧化失效，所以奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失，实际摄取量会远远低于标示量。此外，1岁后的宝宝虽然饮食相对丰富，但由于摄入量有限，从饮食中获取的量还是很有限的。
2：宝宝身体各个器官以及上皮组织的健康，都离不开维生素A，而维生素D又是影响钙质吸收的关键。如果在此时停止服用维生素AD滴剂，那么婴儿时期的补充效果就会大大降低，从而导致宝宝缺钙、抵抗力下降，严重者还可能诱发佝偻病和夜盲症等疾病，危害宝宝健康。如果宝宝出现睡眠不安稳、多汗、反复呼吸道感染、易患腹泻，那么很有可能是由于维生素AD缺乏引起的。
建议停止补充维生素AD的时间：
一般说是吃到2周岁，不过我个人认为食物中补充就可以了。宝宝已经可以添加辅食，平时可以多给宝宝吃富含A、D的食物。奶粉方面也可以从这个方面重点考虑一下。
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