【健康科普】原来身体最喜欢蹲!慢走和跑步都没它养生

来源: 济宁卫生计生/Healthy-Jining


人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。专家教你“蹲”出一个好身体。↓↓






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