补钙需适量,不是越多越好

来源: 汾医药学部/ffyyyxb

成人的钙推荐剂量为不多于2g/日,过多的摄入,可能会干扰其他微量元素的吸收,导致肾结石;儿童摄钙过量,可能会导致厌食、恶心、便秘、消化不良等,还可能影响大脑发育等不良反应。