当别人都沉浸在欢度春节的喜庆中时，而我终于来到一心向往的海南三亚 ，"美丽三亚，浪漫天涯"是这座城市的代名词。来到这里第四天了，蓝天白云，和暖的阳光，湛蓝的海水是这个城市给我最初的印象。让我印象深刻的还是2.26去槟榔谷体验黎族风土民情的这一天，导游小胖告诉我们用盐巴艾草外敷治疗滑膜炎的民间小妙招。
黎族是海南岛原著民族，在海南的历史至少已有三千多年，有着特有的原生态文化，外敷疗法在黎族中应用较广，常选用草药的叶、根块、果皮或树皮，将药捣烂外敷患部，治疗外伤肿痛或炎症肿痛等。选用的草药有大青叶、一点红（蒲公英）、石榴叶等，捣烂外敷患部，每日换药一次，至脓液排出。据黎医称，这些草药有祛污生新的作用。盐巴艾草外敷治疗滑膜炎也是其中的一种，方法如下:
盐巴(海盐)250g、艾叶50g。用法：先把艾叶剁碎，再将盐巴和艾叶混合，混好后，放在锅里炒，直到炒得烫手为止。然后，将这些东西，放在一个布袋里，布袋封上口后，用其把膝盖的前后，全都包围。 晚上睡觉前，将布袋绑上，钻进被窝睡觉，一般1到2个小时后，布袋会变凉。此时，将布袋取下，第二天晚上，把布袋里的东西掏出，再放锅里炒热，再按此方法绑在膝盖滑膜炎处，绑三天后，将材料全换一遍。轻者，半个月后，滑膜炎治愈;重者，依照病情严重程度，长期坚持，即可治愈。
另外滑膜炎患者在治疗期间要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质;其次少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重;第三少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
据说这个方法海南黎族的滑膜炎患者试过的都说有效果，大伙不妨试一试，说不定会有意想不到的效果呢。