洗头的时候，面对被头发堵塞的地漏，一掉一点消失的发际线，你是否有“头发不见了”的恐慌？谁是你头发消失的“元凶”？
让人头秃的真相
看完别再买买买了
如果你尝试过很多自救的方法，却依然没能“留住”自己的头发，就要当心了，你买的“护发”产品可能根本不适合你。
乱用偏方
损伤头皮
民间流传着不少治脱发的偏方，如生姜磨碎后洗头发等，这些不会有明显的效果。
真相：
如果药不对症，或使用不当，偏方可能会适得其反。直接涂抹生姜、酒等刺激性物品，还可能损伤头皮，引发头皮炎症，加重脱发。
营养过剩
堵塞毛囊
许多防脱、生发产品都打着“营养”的旗号，比如“滋润强效配方，为毛囊提供营养，生长出浓密健康的头发”……
真相：
脱发并不是单纯因为缺乏营养，与年龄、激素水平、压力都有关。给头发增加过量的营养，不仅对改变脱发无益，还可能堵塞毛囊、加重症状。
清洁过度
损伤头皮
脱发的人，大多伴有头皮出油、头屑多等问题。不少防脱生发产品打出“清除自由基，抑制引起脱发的荷尔蒙”或“强效控油”的旗号。
真相：
频繁清洁或用强效控油的产品，反而可能刺激头皮皮脂过度分泌，加重脱发。
最好的生发“药”
就是吃好睡好心情好
休息是“头”等大事
脱发并不可怕，很多可以自愈，工作压力大、长时间紧张、劳累导致的脱发，在专业上叫“休止期脱发”，休息好了，脱发现象也会随之结束，不必担心。
吃好得好，营养才好
合理的膳食，饮食不要太油腻，多摄入富含B族维生素和抗氧化剂的粗粮、蔬菜等，都可以为头发提供所需的营养。
做好防护，乖乖洗头
根据头皮出油的情况，2~3天洗一次头，用正规渠道购买的普通洗发水即可。
如果出现掉发数量较多且症状持续，一定要到正规医院的皮肤科就诊。
来源：365健康在线
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