现在生活压力大，饮食不规律，生活习惯不良等等都会导致人体湿气的产生。那大家知道祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？
三月天湿气重，多吃这几种碱性食物
生姜加上上好的老陈醋泡一泡，不仅将那火气压制下去了，还带来更为丰富的营养价值。浓郁的口感，每一口都是那么的香脆，独具匠心的制作手法赋予食物独特的美味，既能够有效滋养身体的同时还能够起到除湿的效果。
身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。
无论是真胖还是虚胖，都可以选择冬瓜荷叶茶瘦身。冬瓜荷叶都是利尿渗湿的食材，冬瓜荷叶茶具有利尿消肿，排毒瘦身的功效，是夏季解暑祛湿和减肥的利器。
小青柑普洱茶，主要作用为氧化脂肪、减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解，因此备受胖友的青睐。挑选新会优质青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。