维生素E,又称维他命E、生育酚,是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一。
我们都知道,维生素E可延缓衰老,除了爱美女性,还有哪些人群特别需要维生素E呢?缺乏维生素E会有哪些后果呢?一起来了解一下维生素E对人体的重要作用吧。
1、主要功效和作用
1)美容养颜。防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽;能帮助皮肤变得白皙光滑;淡化色斑,清楚脸部色素斑。
2)延缓衰老。维生素E能够与身体自由基结合,防止细胞被烊化,从而帮助抗衰老。
3)增强生育能力。维生素E能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
4)帮助防治心血管疾病。维生素E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,使血管保持年轻状态以预防多种疾病。
5)其他作用。维生素E还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。
2、缺乏症
男性缺乏维生素E,精子的活力会降低。
女性缺乏维生素E,性激素分泌受到影响,可能引起不孕不育。
孕妇缺乏维生素E,胚胎容易发生缺陷。
缺乏维生素E,还会导致肌肉,肝脏,骨髓和脑功能异常。
3、适用人群及不同药品搭配
1)备孕女性,不孕患者
维生素E可以改善女性内分泌,使女子雌性激素浓度增高,提高女性的生育能力。
2)抽烟者
吸烟过程会产生大量的自由基,可损害机体的组织和细胞,维生素E可以清除自由基。
3)三高患者
维生素E可以改善脂质代谢,保护心血管,预防冠心病、动脉粥样硬化。
4)色斑人士,爱美女性
①维生素E是强抗氧化剂,可清除体内自由基,抗衰老。
②维生素E可以有效减少皱纹的产生,保持青春容貌,延缓衰老。
5)男性
维生素E能够促进性激素的分泌,提高男性的生殖机能,提高男性的精子活力和数量。
6)与抗衰老药品搭配
维生素E被称为女人的“随身不老丹”,可以延缓素衰老,保持青春永驻。
7)与增强生育能力药品搭配
维生素E能促进生殖,通过促进性激素分泌,是男子的精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可预防男性不育症。
8)与动脉粥样硬化药品搭配
维生素E有软化血管,俗称“血管清道夫”。能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血压循环良好,年轻心血管以预防动脉硬化。
9)与修复伤口药品搭配
维生素E可以加速新伤口愈合,可以治疗烧伤、冻伤伤口。
10)与抗癌药品搭配
维生素E能有效抑制肿瘤生长,预防结肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌。
11)与去痤疮药品搭配
维生素E可以减少油性皮肤皮脂的过度分泌,防止痤疮形成。减轻皮肤的炎性反应,对炎性痤疮同样有效果。
4、慎与5种药同服
1)阿司匹林
维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
2)维生素K
维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素E同时服用。
3)洋地黄
维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。
4)新霉素
影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
5)雌激素
长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
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