▍来源：秋友健康会
▍西洋参泡水的功能
1、增强中枢神经系统功能
随着生活节的加快，工作的压力也跟着加大，导致很多上班族失眠，疲劳过度、心情烦躁等，现在小编告诉大家一个健康小知识,用西洋参泡水喝。
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到消除疲劳、静心凝神、增强记忆力等作用，对心情烦躁、记忆力减弱、失眠梦多的人群具有很好的治疗作用。西洋参泡水喝是非常适合上班族的。
2、保护心血管系统
经常服用西洋参可以抗心肌缺血、心律失常、心肌氧化、强化心肌收缩的能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短的人群可长期服用西洋参，疗效非常的明显。
西洋参泡水喝还于可以调节血压，可以有效的降低暂时性和持久性血压，有助心律失常、高血压、脑血栓、冠心病、急性心肌梗塞等疾病的恢复。家有老人的我们可以经常用西洋参泡水喝。
3、治疗糖尿病、提高免疫力
有的人群体内胰岛素分泌不足，又特别喜欢吃糖果的朋友，就很容易导致体内的血糖过高，代谢发生障碍引发糖尿病。西洋参泡水喝具有调节胰岛素分泌、降低血糖、促进糖代谢和脂肪代谢等作用，对治疗糖尿病有非常大的帮助。
西洋参是补气保健中的首选药材，可以促进人体的骨髓蛋白合成、血清蛋白合成、器官蛋白合成等作用，提高人体免疫力。
▍西洋参泡水的做法
1、西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。
2、西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。
3、西洋参切片或切段或参须3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
4、西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。
▍西洋参泡水的注意事项
1、特殊期间不适合服用西洋参
例如女性在怀孕期间或者是月经期间；男性在身体出现阳痿或者是早泄的时候都是不适合服用西洋参泡水的。这是因为服用之后不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。
例如女性月经期间服用西洋参容易导致身体出现月经不调或者是痛经的情况，而怀孕期间服用则容易影响女性的分娩；如果男性阳痿或者是早泄的时候服用，会加重男性的性功能障碍。所以说，在服用之前一定要了解西洋参泡水喝的时间点。
2、不能够将西洋参当作食品服用
西洋参属于一种保健药品而不是某一种食物，所以日常很多人喜欢将西洋参含片没事就含着一个，这是错误的行为。
老中医告诉我们，日常在进补的时候一定要避免出现虚不受补的情况，千万不能够胡乱服用西洋参或者是西洋参含片，避免出现适得其反的结果。
3、精神异常
研究发现，如果我们的身体服用了过量的西洋参，会导致我们的精神变得亢奋起来，最直接的表现就是情绪不稳定，容易出现焦躁不安或者是过于兴奋的情况。
除此之外晚上也会难以入睡。如果长期大量的服用西洋参，也容易导致精神出现疾病,常见的就有精神错乱，或者是出现头晕目眩的情况。所以我们一定要清楚，西洋参虽然对于身体具有很好的作用，但是千万不能够贪多过量服用。
4、寒性体质不适合服用
中医方面认为西洋参性凉具有很好的滋阴效果，所以更加的适合那些阳气过旺的人群服用，而寒性体质的人群服用一定要谨慎。
如果体质属于寒性的人群服用西洋参，那么容易对身体造成副作用，常见的就有身体怕冷、四肢冰凉，甚至含有可能出现呕吐以及腹泻的情况。
5、服用西洋参一定要考虑季节性
将西洋参泡水喝也是需要讲究季节性的，一般情况下，西洋参更加适合在春天末期、夏天还有初秋的时候服用，因为这些季节的气候更加的干燥，服用之后对于身体更加的有好处。而在秋天后期以及冬季则是不适合服用。
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