【关注】开学了,预防流感宝妈们做好了吗?

来源: 岚山卫生计生/Lswsjs

开学了,为了孩子的健康,宝妈要重视预防流感,以免生病影响上课。首先要会区分普通感冒和流行感冒,做到心中有数,才不会盲目担心。

普通感冒,有1到3天的潜伏期,发病时根据病情伴有不同程度的发烧,一般情况下,病情很严重的才发高烧,表现症状以流鼻涕,打喷嚏,嗓子痒疼为主,一般情况下普通感冒没有并发症,靠自身的抵抗力能自行恢复。

 流行感冒,主要由流感病毒引起,低龄孩子,高龄老人,免疫力差的人群是易感人群。流行感冒被传染上几小时内可能就会表现出症状,患有流感后高烧,浑身酸痛,是比较明显的特征。流行感冒会引起一系列并发症,要及时就医,不要盲目抵抗。

 说起流感,不少宝妈会特别担心,担心孩子被传染上会遭罪误课,但在流感高发季节,提前做好预防,保护孩子不被传染最重要。预防流感,宝妈要做好以下四点:

1、养成讲卫生的好习惯

孩子处于贪玩的年龄,在个人卫生上往往做的不够好。这就需要宝妈们多些细心叮嘱,及时提醒督促孩子勤洗手,特别是出门回家后,吃东西之前,更要彻底的做好手部清洁。

2、家里常开窗换气

家人来来往往的也容易携带病毒回家,家里勤开窗换气,保持室内空气流通,不利于病毒存活,可以降低孩子被传染的几率。

3、孩子的睡眠要有保证

孩子处于长身体的阶段,充足的睡眠很重要。孩子充足优质的睡眠,有利于提高抵抗力。

4、增强孩子的免疫力

只有孩子的免疫力足够强,才不容易轻易被传上流感。增强孩子的免疫力,一方面注重饮食的平衡与营养搭配,多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。另一方面,要加强孩子的体育锻炼,每天适量运动,常晒太阳。