她患上了双侧中度耳聋,原来只是忽视了这个……

来源: 江门市五邑中医院/WuYi3509898


医生提醒


应避免长期处于持续性、规律性的低噪音环境




A 长期处于低噪音环境,易致听力受损

  文员小李前段时间突然发现自己听力有所下降,偶有耳鸣的症状。她到医院检查,发现自己是双侧中度耳聋。“我的生活很规律,也没有受到什么外因影响,为什么会如此?”小李百思不得其解。原来,在小李工作台的旁边有一台打印机,长期运转。如此近十年的工作环境,打印机不断发出的声音,导致她听力在不知不觉中下降。

  “最容易忽视的就是这种低噪音,当人长期处于这种持续性、规律性的低噪音环境,就容易造成听力损伤。”江门市五邑中医院耳鼻咽喉科副主任医师李健忠医生表示,对高噪音人体有防御机制,反而这种低噪音会在不知不觉中对听力造成损伤,如长期用耳机听音乐和长期从事机床、厨师等工作,都容易出现听力损伤。

  李健忠医生医生表示,听力损伤的临床表现有耳鸣、耳闷,或出现听力下降情形。如果出现上述症状,可到医院进行纯音和声导抗、耳声发射等听力测试,以便及早治疗,将损伤降到最低。“我们常说‘十鸣九聋’,其实耳鸣、耳闷都是耳聋的表现。”李健忠医生说,当高频部分或低频部分受损时,此时一般感觉不到听力受损,所以还能听见人讲话的声音,但事实上已经出现耳聋的症状。

  李健忠医生特别提醒,如果出现突发性听力改变,最好在发病3天内及时就诊,有助听力恢复。如果延误治疗,会给听力造成严重的损害。

B 如何预防耳聋?

  李健忠医生介绍,耳聋一般分为先天性耳聋和后天性耳聋。先天性耳聋是指因母亲妊娠过程、分娩过程中的异常或遗传因素所造成的耳聋。除了遗传因素外,孕期母体受到病毒感染,或者使用有害药物,也有可能致使胎儿耳聋,如水杨酸类药物、利尿药、抗疟疾药物等,应避免服用。李健忠医生建议,新生儿出生后,要进行听力筛查,尽早发现问题。“如查出听力有问题,可植入人工耳蜗,效果是比较理想的,而且部分已经纳入医保范围,价格并不高。”李健忠医生表示。后天性耳聋主要是病因性、外因性、药物性引起的,其中最常见的就是噪音、外伤等外因性引起的耳聋,因此,在日常生活中,要注意以下几点:

  1、根据病情实际情况,尽量避免使用水杨酸类药物、利尿药、抗疟疾等药物。在服用药物时,应该仔细看清楚说明书。以上会导致听力受损的药物,均会在说明书中标明。


  2、不要自行掏耳朵。现在很多人喜欢掏耳朵,用耳勺、指甲、卡子等较坚硬、锐利的东西掏耳朵,稍有不慎就可能损伤外耳道皮肤,引发炎症,而市面上的棉签并未消毒,容易使耳道感染。如果觉得耳朵被堵注了,可到医院进行清洗。


  3、避免长期处于低噪音环境。如经常戴耳机,尤其是内置耳机的人,应遵循三个“60”原则,即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%;连续听的时间不要超过60分钟;外界声音最好不超过60分贝。很多人不清楚60分贝的音量有多大,其实一般人们说话的声音就在60分贝左右。


  4、不要用力擤鼻。耳鼻相通,用两手指捏住两侧鼻翼用力擤鼻涕,易将含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出,到达咽鼓管引发中耳炎。


C 耳部保健操 可减缓听力下降

  李健忠医生介绍,耳部的自我保健按摩,是减缓听力下降的好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。耳部保健操可采用以下办法:

  1、咽鼓管自行吹张法:用于治疗耳闭的耳鸣、重听、耳膜内陷等。以手指捏紧鼻孔,向耳部鼓气,每日二至三次。

  2、耳膜按摩术:用于治疗耳闭、耳膜内陷。以中指放于听宫穴、听会穴中轻轻按摩。

  3、“鸣天鼓”:用于预防耳聋、耳鸣。将两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,叩击后枕部,每天可以多次施行。

  此外,如不慎患上神经性耳聋,在日常饮食中,也要注意。患神经性耳聋的患者,日常饮食中要多进食动物肝脏和动物血,这些食物含铁丰富,还要注意多补充含锌、含镁、含钙丰富的食物,含锌丰富的食物包括黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等;含镁丰富的食物包括黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等;含钙丰富的食物包括鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。饮食中保证“两高两低”,即多食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐食物。


文章来源: 江门日报



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  江门市五邑中医院耳鼻喉科是江门市中医重点学科。能全面诊治耳鼻咽喉学科各种常见病以及危、急、重症病例。包括功能性内镜鼻窦微创手术、鼻腔泪囊吻合术、视神经减压、颅底肿物切除术(包括垂体瘤切除术)、复杂脑脊液鼻漏修补术、复杂额窦开放术(改良Lothrop术式)、支撑喉显微CO2激光微创手术、鼓室成形及听力重建术、聋哑人语言康复、复发鼻咽癌内镜下切除术、内镜儿童气道异物取出术、改良环状软骨上喉部分切除术,咽喉肿瘤及颈段食管肿瘤切除、修复与发音功能重建术、精准甲状腺良、恶性肿瘤切除,儿童与成人鼾症手术、过敏原监测与过敏性鼻炎免疫治疗等。

  中医特色治疗方面包括:耳周穴位注射与针灸、中药沐足、中药液鼻腔冲洗、雾化喷鼻喷喉、电离子导入等近30项。

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李健忠医生

  江门市五邑中医院耳鼻咽喉科副主任医师,对耳鼻咽喉科各种疾病的诊治具有丰富的临床经验,尤其是鼻腔、鼻窦疾病以及耳鼻咽喉头颈部肿瘤的诊治。主攻并擅长鼻内窥镜手术、耳鼻咽喉头颈肿瘤、精细甲状腺外科、眩晕病诊治。

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