早餐很重要!不过这样吃早餐可不行

来源: 寮步镇卫生和计划生育局/dglbjwj

近日,有调查显示,过半单身青年经常不吃早餐,也有受访者认为工作紧张生活节奏快导致早餐质量低…那你知道不吃早餐有哪些危害吗?早餐怎么吃营养最均衡?学生、白领、中老年人适合吃什么样早餐?戳↓收下这份早餐指南,好好吃一顿美味早餐吧~