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正
月
十
五
正月十五闹元宵，一年更比一年好。“年”是中国亘古不变的传统佳节，到处张灯结彩，鞭炮声声一派喜庆欢乐。正月十五的元宵佳节，更是把年味体现得淋漓尽致。
元宵节又称上元节、元夜、灯节，是春节之后的第一个重要节日。在这个重要的节日里，不少的小伙伴会出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵。
欢
度
佳
节
元宵习俗
猜
灯
谜
每逢农历正月十五，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜，增添节日气氛。“猜灯谜”又叫“打灯谜”，因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以深受社会各阶层欢迎。
“舞狮子”又称“狮子舞”一般由三人完成：一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，还有一人当引狮人。舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。
舞
狮
子
耍
龙
灯
耍龙灯也称舞龙灯或龙舞，它的起源可以追溯到上古时代。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。正月十五耍龙灯，载歌载舞的节日氛围，流传于很多地方。
踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，而且流动方便无异于活动舞台，因此深受群众喜爱。
踩
高
跷
送
花
灯
送花灯也叫“送孩儿灯”。即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆。因为“灯”与“丁”谐音，表示希望女儿婚后吉星高照，早生贵子。
正月十五吃元宵在我国是由来已久的习俗，虽然有些地方上的差异，但是不管是元宵还是汤圆，代表的意义还是相同的，代表着一家人团团圆圆和和美美，所以在元宵节，一家人在一起一定会吃上几个元宵。
吃
元
宵
温
馨
提
醒
元宵虽美味，却是一种高糖、高热量的食品。元宵外皮黏性大，馅儿高糖、高热量，有的还含有高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群，冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃元宵，以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼儿也应尽量少吃元宵，监护人要特别留意其别被元宵卡住食管、气管。
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