患有前列腺炎，这些生活细节需谨记！

1、正确认识前列腺炎

患上前列腺炎不要过于紧张，积极就诊，遵循医生嘱咐对因治疗即可。保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状而产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。

2.、坚持治疗

避免采取简单、消极、盲目偏重抗生素治疗的态度，应采用个体化的综合治疗。治疗期间不要随便换药或更换治疗方法，因为症状的缓解常须一段时间，早期治疗要维持2周以上，某些感染要8～12周。如果随便换药，易致菌群失调或产生耐药，导致治疗的不彻底。

3、规律性生活

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。因此，男性朋友要规律性生活，既不能忍精不射，也不要频繁手淫，应避免不洁性交。

4、多喝水，勤排尿

不管工作多忙，都要记得多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

5、忌烟酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。而且前列腺是对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。被酒精“灌醉”后的前列腺肿胀起来会侵占尿道空间，造成排尿困难。

6、不吃辛辣刺激性食物。

不能吃辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又开始吃，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

7、忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼。

缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，会导致前列腺肥大。如IT男，司机等，由于长期久坐、工作忙没时间上厕所，憋尿时间过长，饮水量减少，会导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。每天最好坚持有半个钟的运动时间，最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。

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