“春季的天，娃娃的脸”来形容春天气候变化之快。白天阳光明媚，夜晚阵阵寒意。今日的一场雨雪，“倒春寒”说到就到！倒春寒往往会对人体健康造成一定的危害，大家需多加注意和预防。
1、倒春寒来袭，及时增减衣物，防止呼吸道疾病。春季呼吸道疾病高发，老人、孩子等免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激导致气道免疫力下降，功能受损，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘等。慢性病患者容易病情反复或加重。需重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。
2、倒春寒来袭，预防“老胃病”发作。很多患者受凉后“老胃病”发作，本身有胃病的人到了这个季节注意遵循“春捂秋冻”，特别注意保暖，老胃病患者防止腹部受凉。饮食上要注意暖胃养胃。起居规律，不熬夜。
3、倒春寒来袭，气温骤降，血管收缩，容易出现心肌缺血，诱发心梗。如果有胸闷、隐痛或心慌等不适，请及时就医。
4、春天一到，爱美的年轻人迅速换上单衣，倒春寒来袭，脖子、腰部和双脚三处暴露在外，一旦受寒，牵连全身，需要格外精心防护。外出时最好戴上围巾或穿高领衫，避免脖颈暴露在风寒中。不穿低腰裤、露出肚子的短衣衫等。选择鞋裤不露脚踝。“春捂秋冻”，还是要再捂一捂，等到天气暖和了，再换上轻巧单衣也不迟。