香椿 : 补肾养发生。发有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋。
柳叶柳芽 : 能败火——柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。
黄花菜（忘忧草）: 补虚下奶，平肝利尿，消肿止。镇静，利尿，消肿。
吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可；凉拌或者热炒。
蒲公英（婆婆丁）: 清热消肿，对肝有好处婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
马蜂菜（马齿苋） : 可防治糖尿病马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。
荠菜（地菜） : 止血、降血压。
吃法：包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。
地肤（扫帚苗） : 治疗膀胱炎、尿道炎。强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。
吃法：凉拌，包饺子、包包子。
灰菜 ：清热、抗癌灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病
毒等有明显的抑制作用。
苋菜（西甜骨）: 防贫血贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺， 做烫菜，做粥。
野艾蒿 : 散寒止痛，温经止血。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血， 衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。
榆树钱（榆钱）：利水，通淋，消肿。治小便不通，淋浊，水肿，痈疽发背，丹毒，疥癣。《本经》：主大小便不通，利水道，除邪气。
刺槐花（胡藤花）：止大肠下血，咯血，又治妇女红崩。
吃法：烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。
车前草（车轱辘菜）：主小便不利、尿道炎、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。
吃法：车前草饺子、车凉拌车前草、炒车前草。
蕨菜（龙头菜）: 清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。
苜蓿（金花菜、幸运草）：清热利尿、能淋的功效。防出血∶一切出血症候，如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。
吃法：菜馍 ，包饺子、 凉调、 味道好极了。
薄荷（银丹草）：可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药，它所含的薄荷油是药用的有效成分，常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等。
吃法：薄荷可做薄荷粥、鲜薄荷豆腐。
富国菜（番薯叶）: 具有健脾胃、益气力等保健作用，清热解毒和滋肾润肺的功效。
吃法 ：食用其蔓尖嫩茎叶，风味脆嫩甜美，富含营养。
紫苏（兰香）: 有解表散寒、行气和胃功效。
吃法：用作蔬菜或入茶。
【每日一猜】
猜一猜这味中药是什么？
请在留言处写下您的答案~
第二天头条推文可查看答案
欢迎大家多多参与~
【上期答案：葶苈子。泻肺降气，祛痰平喘，利水消肿，泄热逐邪。】
上期回顾:
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙投稿信箱：tg@weizy.cn（欢迎您原创投稿）
⊙责任编辑：九歌（微信号：wzylol002）
欲求南风，先开北窗
红枣FM百姓医书 ▲长按二维码“识别”关注 这里有最新最全的中医养生知识和音频，一起做个健康达人
刮痧拔罐艾灸图解 ▲长按二维码“识别”关注 学习艾灸、刮痧、拔罐等中医保健方式，把健康传递到千万家
穴位
▲长按二维码“识别”关注 学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法
学习中医，传承经典，请点击『阅读原文』