春季温暖潮湿，细菌滋生，容易患上流行性感冒，属于流感多发的季节。预防流感变得尤为重要，那么今天就来介绍一下相关方法吧：
1、注意个人卫生，养成良好的生活习惯
勤洗手，有条件的可以洗手时加点舒肤佳，可有效杀菌，流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。
2、保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里
晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上，病菌会大幅减少，让室内更为舒适健康。
3、保证充足睡眠
优质的睡眠能提高人体免疫力，细菌病毒也难以入侵。
4、进行适当的运动
适当的运动可以强身健体，增强身体抵抗力和适应性。
5、避免与患流感的人群接触
在公共场所，密集人群的地方，是一个非常大的流感传染源，尽量减少在公共场所呆滞的时间，同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触，减少病菌的入侵的机会。
6、注意饮食
所谓病从口入，注意食物保质期，不吃过期变质食品，不喝生水和不洁食物，同时注意营养均衡，补充多一点有益身体的水果蔬菜是有效预防流感的方法。
感冒是生活中常见的疾病，其实对于一些小小的感冒我们不用西药也能治好，而且用抗生素类西药对我们产生很大的副作用。根据不同的感冒类型我们可以用一些比较常见的中草药就能达到药到病除效果。感冒又分为风热感冒和风凉感冒
方法/步骤1
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风热感冒：主要表现为发热重，恶寒轻，面红耳赤，高热无汗，头部胀痛，咽喉肿痛及咳痰黄稠，鼻塞无涕(或流浊涕)，口干欲饮，口渴心烦，恶心呕吐，舌红苔黄或舌苔薄白微黄，脉浮数等症。针对这类感冒可以用：羌活，独活，白芷，辛夷，苍耳子，生姜，细辛，紫苏子，防风，荆芥，川弓，桂枝各10克，麻黄煎服即可。
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风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。针对这类症状可以用：桂枝，白芍，甘草生姜各8克煎服即可！
注意事项
无论是风热感冒还是风寒感冒，一定要注意休息，多喝水，尽量不要吹风。
推荐预防流感的健康方
1.泡茶饮
金银花5克 、菊花5克、甘草3克。
2.煎服
金银花12克、连翘12克、桑叶12克、菊花12克、芦根12克、板兰根12克、淡豆豉9克、甘草5克、神曲12克、牛蒡子12克、三叶青10克、薄荷5克（后下），煎成中药汤汁服用。