“规律作息，健康睡眠” ——盐湖区人民医院举办第18个世界睡眠日大型义诊活动

为迎接第18个“世界睡眠日”，提高人们对睡眠健康的重视程度，2018年3月21日，盐湖区人民医院神经内科、呼吸内科医护人员在医院门诊大楼前，展开了以“规律作息，健康睡眠”为主题的大型义诊宣教活动。

活动现场排满了因睡眠障碍前来就诊的患者，有尚在读书的中学生，有头发花白的老年人，还有特地请假来的上班族，他们都为失眠而饱受困扰。医务人员耐心、热情地为患者问询、检查、诊治，免费量血压、测血糖、测评睡眠质量，并为他们提供睡眠障碍分析、心理咨询疏导，讲解睡眠障碍的预防措施、就医途径和治疗方案，免费发放睡眠健康宣传资料，受到了广大群众的欢迎和好评。

区人民医院神经内科主任、主任医师薛李喜表示，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。长期的睡眠障碍会对人们的身体、生活、工作带来一系列的负面影响。

区人民医院呼吸内科主治医师邵娜说，不仅有睡眠问题的患者需要重视睡眠质量，大家都应该关注睡眠质量。过多或过少的睡眠对大家都不是有利的生活方式，应该顺应 ‘日出而作，日落而息’的生活规律。睡觉时偶尔出现打鼾或轻度打鼾对健康影响不大。若经常打鼾，特别是伴有睡眠呼吸暂停的鼾声，会导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织和器官的损害，大家应引起重视。

此次活动共义诊80余人次，咨询150余人次，测血压血糖100余人次，发放健康宣传资料200余份。通过义诊活动呼吁广大市民高度认识睡眠健康问题，遵循自然规律和生物节律，养成良好的睡眠作息规律，促进身心健康。活动吸引了大量群众前来咨询，达到了预期的效果。