中医养生 健康长寿——东铁营街道举办春季中医养生讲座活动

首先，由蒲黄榆社区卫生服务中心中医专家胡皓讲解春季中医养生之道。他结合时令特点，归纳了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气所对应的的养生规律，并介绍了春季养生的重点，即舒缓情绪、养肝护肝、预防流感，指导居民通过了解春季自然规律，主动趋利避害，达到健康养生、预防疾病的目的。

随后，胡大夫又结合辖区老年居民需求，讲授如何以中医养生方法达到延年益寿的目的。他以图文并茂的形式，总结了中国各地长寿之乡的特点和长寿老人的生活方式，提出心态平和、乐观向上、均衡饮食、坚持劳动四点长寿要诀，从而实现有质量的长寿。

本次讲座形式生动、内容实用，帮助居民学习中医养生知识，加强自我保健意识。计生办主任刘寅表示，今年还将举办一系列养生讲座，旨在促进辖区居民健康素养提升，共享幸福生活。