蓬莱市中医医院孕妇瑜伽课开课啦！
孕妇也敢做瑜伽？
3月24日，
市中医院孕妇学校
带着准妈妈们上了一节专业的瑜伽课。
“调整呼吸，慢慢地伸开双手……”
伴随着一段悠扬轻柔的背景音乐，
在资深的瑜伽老师标准示范下，
准妈妈们开始了今天的瑜伽课程。
课堂以腰部锻炼、身体平衡等内容
进行充分互动，
同时还教给孕妈妈在分娩时
如何正确的运用呼吸，
稳定情绪，减少由分娩带来的恐惧心理，
使孕妈妈们感受到整个孕期和分娩是很快乐的！
医院妇产科副主任吴艳萍
对孕期运动知识进行了讲解，
据吴艳萍副主任介绍
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，
增强身体的平衡感，
提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，
加速血液循环，
还能够很好地控制呼吸。
本次活动得到准妈妈们的一致好评，
通过这次活动准妈妈们
不仅认识到孕期运动的重要性，
也对瑜伽运动有了新的认识，
纷纷表示下次有这样的活动还会继续参加。
如果这次活动你未参加，
也不要有遗憾 。
市中医院孕妇学校定期开课，
以高品质、高规格的科学孕育讲课特色，
普及孕妇孕期保健、胎教知识与护理技巧，
传授轻松分娩知识，
将分娩知识与孕育健康有机结合，
为准妈妈进行现场科学的指导，
免费帮助准妈妈们学习分娩知识，
科学过好孕期！
每一位参加的孕妈妈还有礼品相送哟！
预约咨询电话：5723822
编 辑：苗艺
校 对：王冕
责任编辑：王裕成